懷念的古早味零嘴！1包最低只要6元！
鹹香涮嘴，讓你嘴巴停不下來！
◤巧巧果
揉合麵粉、雞蛋與芝麻香氣，片片酥脆鹹香，吃進嘴裡還會發出喀滋喀滋的聲響，讓人一片接一片，一下就掃完一整包！
◤朱爾多多
有著年輪般圖案的朱爾多多，最受小朋友喜愛，不油不膩又香脆，可以整片大口大口咬，也可以順著紋路一圈嘉義古早味餅乾一圈吃，小小餅乾也有大大樂趣！
傳統的美味不因時光而消失，是大朋友懷念的回憶，更是小朋友喜愛的新寵兒，簡單原料層層交織出美好滋味，是看電視、休閒時光的最佳良伴！
商品說明
品名：【安堡】古早味人氣零食
規格：28公克
內容物成份：
‧朱爾多多：麵粉、棕櫚油、砂糖、鹽、黑芝麻、五香粉
過敏原信息：麵粉、芝麻
素食分類：全素
‧巧巧果：麵粉、棕櫚油、砂糖、鹽、黑芝麻、雞蛋3
過敏原信息：麵粉、芝麻、雞蛋
素食分類：奶素
產地：台灣
保存期限：9個月
有效期限：依外包裝所標示
投保產品責任險字號：1406-042050014
※因製作/包裝過程繁複，實品規格可能會有些許誤差。
※?保持產品最佳風味，開封後請盡速食用完畢。
胡智為2A初登板 4局飆8三振0失分
胡智為。資料照
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2016年04月13日12:32
台灣旅美好手胡智為，今天在光芒2A蒙哥馬利餅乾(Montgomery Biscuits)隊初登板，在主場開幕戰對密西西比勇士(Mississippi Braves)，先發4局飆出8次三振、1保送，被擊出5支安打0失分，助餅乾隊以7比2贏球。
這是胡智為升上2A後的第1次出賽，投完4局用90球(其中60球好球)，由於用球數達賽前設定，第5局就退場休息，沒繼續投下去，所以也沒有獲得勝投資格。
今天同時出賽的還有效力海盜2A奧圖納曲球隊(Altoona Curve)的張進德，他在今天的比賽中繼續擔任曲球隊第4棒，5打數擊嘉義古早味餅乾出2支安打，攻下1分打點，但曲球隊以6比7輸球。
旅美多年的陳品捷，今年轉戰紅人2A波薩科拉隊(Pensacola Blue Wahoos)，今天擔任替補外野手1打數1保送1得分，本季出賽6場11打數只有1安打，打擊率不滿1成。
旅美第5年的林子偉，今年繼續耽在紅襪2A波特蘭海狗隊，今天擔任球隊的第9棒游擊手，4打數有2安打1打點貢獻，本季打擊率微升至2成53。(姚瑞宸／綜合報導)
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孕期不適難承受 8小錦囊孕媽咪必讀
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華人健康網作者華人健康網 記者張世傑／台北報導 | 華人健康網 – 2016年4月13日 上午11:16
【華人健康網記者張世傑／台北報導】婦女懷胎10月真辛苦，常會出現腰酸背痛、水腫、便祕、頻尿或失眠等惱人症狀，不僅增加孕期的不適應，甚至嘉義古早味餅乾讓許多年輕女性，不願生小孩。醫師建議，平日除應避免久站、減少體重增加過快外，生活8小錦囊更是戰勝孕期不適的重要關鍵。
婦女懷胎10月飽受孕期不適困擾，嚴重影響孕媽咪情緒。婦女懷胎10月飽受孕期不適困擾，嚴重影響孕媽咪情緒。
婦產嘉義古早味餅乾科醫師曾郁文指出，懷孕後由於荷爾蒙的改變，加上子宮逐漸膨大壓迫到身體內其他器官，就會出現孕期不適的症狀；一般而言，懷孕初期：吃也吃不好、睡也睡不好，懷孕中期：大腹便便難行動、如廁成夢魘，懷孕後期：全身痠痛、足部症狀問題多。
懷孕3階段 常見不適症狀
懷孕初期：由於荷爾蒙濃度的增加，黃體素增高引發身體的不適，如頭昏腦脹、嗜睡，其中味蕾接受器的改變，導致孕媽咪對食物的感覺，變得敏感而造成孕吐；也有人因黃體素的增加，造成耳內半規管的平衡變差，淋巴液的對流變緩慢，導致暈眩。
懷孕中期：胎兒慢慢長大，子宮被胎兒撐大，造成機械性的壓迫，擠嘉義古早味餅乾壓周邊的器官，胎盤組織分泌荷爾蒙，孕婦逐漸適應外，體重的增加，子宮變大，都會讓孕媽咪不舒服。
懷孕後期：後期因為身體變重、臃腫，導致體內血液循環變慢，靜脈的回流變差，容易造成腳脹、腳麻的不適感，也因此後期約有50％以上的孕媽咪，容易手腳腫脹，另外像中期有靜脈曲張、痔瘡的問題，更是經常可見，幾乎很難避免。
曾郁文醫師（如圖）強調，孕期噁心及嘔吐，多在第3個月末自然消失。（圖片提供／婦產科醫師曾郁文）曾郁文醫師（如圖）強調，孕期噁心及嘔吐，多在第3個月末自然消失。（圖片提供／婦產科醫師曾郁文）
《戰勝孕期不適 8小錦囊》
一.孕期噁心及嘔吐：導因於懷孕初期體內絨毛膜性腺激素(HCG)上升。多在第3個月末自然消失，極少數孕婦會持續至生產。
建議：
1.起床前，進食固體食物(餅乾或土司)。
2.少量多餐，避免空腹。
3.避免攝取油膩或過甜食物。
4.飯後不要喝大量的湯水，且不要馬上躺下或從事激烈活動。
二.胃酸灼熱感：因荷爾蒙改變，使得胃賁門括約肌鬆弛，胃排空減緩，所以胃酸容易逆流至食道而造成灼熱感。
建議：
1.避免食用碳酸飲料刺激胃酸分泌。
2.飯後勿立即躺下。
3.必要時可服用制酸劑中和胃酸。
三.頻尿：通常發生在懷孕初期及末期，乃因子宮脹大所影響。建議可穿著棉質內褲，注意不要憋尿，睡前不要飲用大量開水及避免穿著過緊的緊身衣褲。
四.口腔粘膜或牙齦出血：乃因體內動情激素(Estrogen)上升，導致粘膜腫脹，容易發生口腔或牙齦出血情形，建議使用軟毛牙刷，且刷牙時動作宜輕柔。
五.乳房變化：因應懷孕，荷爾蒙改變使乳房脹大，建議應穿著合適的胸罩，以避免乳房下垂；同時，乳暈開始會有色素沈著情形，不會因產後而恢復原色。
因應懷孕，荷爾蒙改變使乳房脹大，建議應穿著合適的胸罩，以避免乳房下垂。因應懷孕，荷爾蒙改變使乳房脹大，建議應穿著合適的胸罩，以避免乳房下垂。
六.妊娠紋：因皮膚過度緊繃，造成皮下組織斷裂，出現明顯紅色妊娠紋，產後顏色會漸褪至銀白色，建議懷孕中末期每週孕期體重增加應小於500克，早晚塗抹乳液來預防；另有些孕婦會覺得皮膚搔癢，亦可塗抹乳液來改善，並以拍打方式取代抓癢，避免皮膚受損，必要時請醫師開立止癢藥膏使用。
七.腰酸背痛：因膨大的腹部會改變脊椎曲度及受力方向而造成。
建議：
1.避免體重增加過快。
2.避免提重物及使用托腹帶。
3.多休息。
4.背部熱敷。
八.便祕：因黃體素（Progesterone）分泌使平滑肌鬆弛，降低腸蠕動所致。
建議：
1.多喝水（每天至少2000cc）及攝取蔬菜、水果等高纖食物。
2.養成每天規律排便的習慣。
3.每天早晚30分鐘的步行活動。
4.必要時請醫師給予軟便劑使用。若併有痔瘡，則應避免攝食辛辣食物、避免久站、多採溫水坐浴，必要時可請醫師給予藥物使用。分娩後會漸漸消褪，但嚴重者，可能需經外科手術處理。
K毒偽裝成知名餅乾「新貴派」 警方首查獲
04月12日(二) 17:38
賴女身上的餅乾（16.4公克）全驗有K它命毒品反應。（台北警圖片）
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【on.cc東網專訊】 臺北市警方日前在松山區巡邏時，逮到1名24歲有毒品、公共危險、詐欺等前科的賴姓女子，並意外從她身上起出偽裝成知名品牌餅乾「新貴派」的K他命毒品。
賴女表示，前些日子與友人相約歡聚唱歌，席間有人提供糖果、餅乾供大家食用，結束後，不以為意，順手將糖果餅乾帶走，未料遇警盤檢，身上的糖果（5.6公克）、餅乾（16.4公克）全驗有K它命毒品反應。
由於毒品偽裝成知名餅乾品牌，且包裝完整，為求慎重，警方還特地帶其前往超商購買同樣商品，重複鑑驗，結果均未顯現K毒反應，與賴女所攜餅乾鑑驗陽性結果大有不同，令她驚訝不已。全案於偵詢後，依毒品危害防制條例罪嫌移送，並擴大追查毒品來源。
警方表示，過去K他命大都由鼻腔吸入或加入香煙吸食，但近來毒販為求暴利，增加銷售，花樣也不斷推陳出新。根據警方過去查緝經驗，除將K粉混入咖啡包、奶茶包等粉狀即沖飲品外，也將K毒加入枇杷膏等液態隨身包，這次甚至將K毒製為固態糖果、餅乾，種種不同的毒品態樣，也增加第一線員警在查緝上的難度。
【育兒生活】 孩子能吃巧克力嗎？ 營養專家的4大建議
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點評：能嗎？
【養眼專用】花與鮮肉都幫你準備好了 你還不行動嗎？
關於咖啡因的疑慮
榮新診所營養師李婉萍指出，孩子到底能不能吃巧克力，其實主要的疑慮是在於咖啡因的問題，所以應該先釐清咖啡因的攝取量對於幼兒的影響。
兒童與青少年咖啡因的攝取量
根據2014人類營養飲食的研究指出，關於咖啡因對於兒童行為和情緒等影響的對照試驗，在190個研究中，有11個對照組與13個符合條件的觀測研究，發現若高咖啡因的攝取量每公斤體重大於5毫克，就會明顯有一些焦慮與戒斷症狀的風險。同時有證據顯示，兒童和青少年應限制每日的咖啡因攝取量為每公斤體重2.5毫克，等同於一兩杯茶（約200cc）或是小杯的咖啡（約250cc）。而研究指出，這些茶和咖啡只要不過量，並不需要嚴格限制，因其有助於每天的液體攝取量，並可提供對於人體有益的類黃酮成分。
咖啡因攝取量多寡的安全性評估
此外，歐洲食品安全局（EuropeanFoodSafetyAuthority,EFSA）也重新評估了咖啡因的安全性，並提供攝取量的建議。
報告指出，健康成人若平時或劇烈運動前兩小時攝入200毫克（約每公斤體重3毫克）的咖啡因，並無安全上的疑慮；不過100毫克（約每公斤體重1.4毫克）的攝取量，即有可能影響睡眠品質，尤其接近睡覺時間時。而一天攝取達400毫克（約每公斤體重5.7毫克）的咖啡因，對於一般成人並不會有不良反應，卻可能對懷孕婦女產生影響；但如不超過200毫克，則不會對胎兒及攝食母乳的嬰兒造成危害。另有研究曾指出，兒童及青少年一天之咖啡因攝取量若超過每公斤體重3毫克，可能會出現焦慮及行為上的不良反應，因此兒童及青少年也應多加注意。
李婉萍營養師表示，以這些研究報告來評估，每公斤體重2.5～3毫克都屬於安全範圍，但有些人體質較為敏感，有可能攝取每公斤體重1.4毫克時，便會出現影響睡眠的問題，比如也許會增加睡眠遲滯期，或是降低睡眠長度，所以不代表每個人的承受度都是一樣的。不過目前咖啡因看起來對於幼兒的影響，只要不過量害處並不大，可能就是造成亢奮和睡不著的狀況，或是影響睡眠的長短。但李婉萍營養師建議，若孩子屬於不易入睡或本身有過動問題，父母便需特別觀察孩子食用後的反應再來評估。
兒童與青少年咖啡因的攝取量影響
依體重每日攝取量（mg/kg）
呈現的現象
5
*增加焦慮
*增加戒斷症狀
3
*不用擔心
2.5
*比較無副作用
*對於大人能增加認知功能，但兒童與青少年需要更多的研究確認
*對於大人能增加運動表現，但兒童與青少年需要更多的研究確認
1.4
*睡前喝有些人也許會增加睡眠遲滯期
*睡前喝有些人也許會降低睡眠長度
推算巧克力中的咖啡因比例
既然已知兒童與青少年的咖啡因攝取量，安全範圍是在2.5～3毫克之間，便可再依照巧克力中的咖啡因含量，來推算可攝取的最高上限為何。
但是問題來了，目前臺灣所販售的巧克力食品和飲品，幾乎都沒有標示咖啡因的含量多少，因此李婉萍營養師建議，除了希望推動政府強制廠商標示清楚外，爸媽也可先從下列兩種方式，來評估巧克力中咖啡因含量的安全範圍，以及是否適合給孩子吃巧克力。
1.從咖啡因的平均值和攝取量來計算
李婉萍營養師指出，綜合上述研究來推算，若為15公斤的小孩，咖啡因攝取量應為每公斤體重2.5毫克，可得出2.5毫克×15＝37.5毫克，即為可攝取的咖啡因量。而若以一杯150cc的熱可可有4毫克咖啡因來計算，則最高上限是可攝取1406cc（37.5毫克÷4毫克×150cc＝1406.25cc）的熱可可。另外依此類推，黑巧克力計算出的食用上限為18.75公克，牛奶巧克力為188公克，其實量都還滿多的，幼兒應該不容易攝取到這麼大量，所以大致上是不需要太擔心的。
由於國內尚無相關數據研究，下表為參考國外網站資料，關於各類含有咖啡因的飲料及食品的咖啡因含量對照表，爸媽可參考其平均值含有多少毫克，再稍微推估給孩子的上限大約是多少。
飲料和食品的咖啡因含量
飲料／食品
容量
咖啡因（毫克）平均值（範圍）
過濾咖啡
125ml
85（60～135）
濃咖啡
30ml
60（35～100）
水溶性即溶咖啡
125ml
65（35～105）
脫咖啡因咖啡
125ml
3（1～5）
茶（茶葉或茶包）
150ml
32（20～45）
冰茶
330ml
20（10～50）
熱可可
150ml
4（2～7）
含咖啡因的飲料
330ml
39（30～48）
無糖含咖啡因的軟性飲料
330ml
41（26～57）
能量飲品
330ml
80（70～120）
巧克力棒
30g
20（5～36）
牛奶巧克力
30g
6（1～15）
黑巧克力
30g
60（20～120）
資料來源：http://coffeeandhealth.org
2.觀察孩子食用後的反應來判斷
李婉萍營養師談到，關於咖啡因對孩子的影響，由於論文的研究結果並沒有很明顯的全部正相關或完全不相關，而且每個人的體質和耐受度不同，再加上臺灣販售的巧克力幾乎都沒有標示咖啡因含量，因此孩子吃了巧克力到底有沒有影響，建議爸媽可回歸到孩子本身食用完的反應究竟是如何。
至於要怎樣觀察呢？比如當天給孩子吃了巧克力，卻發現到了平常晚上應該睡覺的時間，孩子依然表現的非常亢奮，完全沒有睡意；或是孩子在半夜睡得不太安穩，容易做夢。但並不是偶爾一次就可以定論，建議相同的狀況至少測試3次以上，若孩子的反應都是如此，有明顯的過high現象，便可以判斷巧克力中的咖啡因對孩子是有影響的。
但假設孩子本身有過動症或是注意力不集中的問題，吃了含有咖啡因的巧克力後，這些現象將可能會更為明顯，因此李婉萍營養師提到，這類孩子便不建議家長提供任何含有咖啡因的巧克力給孩子食用。
巧克力純或不純差很大
目前市售的巧克力，大約可分為純的黑巧克力、牛奶巧克力或其他含有添加物的巧克力。而給孩子吃巧克力，除了有咖啡因的疑慮外，李婉萍營養師也特別提醒爸媽，其實更需要擔心的，是巧克力中所添加的糖分、油分、和色素！
糖分和色素對孩子的影響
不純的巧克力，通常會含有許多的添加物，比如所謂的牛奶巧克力，並不一定是加入真正的牛奶，而是添加了含量很高的糖分和脂肪，孩子食用後除了易有肥胖和蛀牙的風險，也可能會影響到正餐的食慾。甚至有的巧克力還會加上多彩花俏的人工色素，也將讓孩子易有亢奮或注意力不集中的情形，尤其對於本身有過動症問題的孩子來說影響更大。
此外，若是巧克力口味的其他食品，如巧克力餅乾、巧克力蛋糕、巧克力麵包等，通常不一定含有咖啡因，要看使用的巧克力濃度有多少，但家長要注意的依然是糖分、油分和色素的問題。
3歲以下孩子的糖份攝取量
1至3歲的孩子，每天的熱量需求約為1150～1350卡，而每天的糖份建議攝取量為總熱量的10％，即3歲以下小朋友一天由糖份得到的熱量，最多就是115～135卡。所以巧克力吃多少會超過糖分攝取量，爸媽便可依包裝上的糖分標示來推算。
黑巧克力有益人體但咖啡因含量更高
至於純的巧克力，通常指85％～100％的黑巧克力。有許多研究報告均顯示，食用黑巧克力對人體有益，譬如降低心血管疾病風險、控制食慾、有助減重、預防糖尿病、以及讓心情愉快等。
然而，巧克力越純，咖啡因含量就越高。但是相較於不純的巧克力，需要承擔糖分、脂肪和色素的風險，相信爸媽寧可選擇給小朋友吃純的巧克力，因為咖啡因需過量才可能有亢奮等問題，一般來說對於身體並沒有什麼太大的危害。而且巧克力濃度越純，咖啡因含量越高，對人體有益的類黃酮相對的也會越高。
不過，孩子會願意吃85％的巧克力嗎？小朋友天生的味覺，對於甜是正常的，對於苦卻不是常態喜歡的，所以即使純的黑巧克力適量食用是ok的，但若孩子不喜歡的機率偏高，其實也就不用主動提供。
此外，目前市面上有些可可飲料，會添加一些綜合維他命等營養強化的配方，如果孩子真的很喜歡巧克力口味，也可考慮選擇這一類的可可飲品。
是否讓孩子吃巧克力的4大建議
綜合上述的分析來看，關於究竟能不能給孩子吃巧克力，李婉萍營養師有以下4點建議：
1.父母不需主動提供
吃巧克力雖然不至於有太大的壞處，但是爸媽能不給就還是不要給，畢竟讓小朋友吃營養天然的食物，依然是最好的選擇。
2.如果真的要吃，需評估食用量
前面提到，吃巧克力的主要疑慮是咖啡因的問題，雖然有可能造成孩子比平常活潑且興奮，但是並不會生病或對身體造成危害，幼兒也不至於會吃到大量導致咖啡因成癮，而且並非每個小朋友吃了都有亢奮的問題。所以，除非是本身有過動症等問題的孩子，才需要「戒」巧克力，不然若孩子真的很想吃，偶爾給一點是可以的。
但是除了咖啡因的問題，巧克力中若添加過多的糖分、油脂和色素等，反而要注意對孩子的影響是比較大的。所以還是要避免過量，或是可選擇裡面包堅果的巧克力，讓孩子吃到巧克力的含量少一點，而且堅果的營養成分是較高的。
3.以不影響正餐為前提
有些胃口較小的孩子，如果在正餐前吃了巧克力，很可能就會覺得不餓了，不想再吃東西，這點爸媽便需要多加注意。尤其有時候是長輩或朋友給孩子巧克力，最好和孩子溝通要等到飯後才能吃，以免影響到正餐的食慾。
4.肥胖的孩子不建議食用
如果是已經有肥胖問題的小朋友，基本上也不建議爸媽給孩子吃巧克力，因為巧克力除了熱量高，過多的糖分和油脂也是最大的疑慮。
吃巧克力容易蛀牙嗎？
或許有些爸媽會認為，巧克力的黏稠度似乎比糖果高，容易黏著在牙齒上不易刷乾淨，可能會更容易造成孩子蛀牙，因此堅決不給孩子吃巧克力。但李婉萍營養師指出，蛀牙與否其實還是取決於甜食是否攝取過量、食用時間是否過長、以及是否有確實的刷牙漱口。如果天天吃巧克力，天天吃糖果，自然會提高蛀牙的風險。
至於巧克力究竟黏不黏？真的會難以刷乾淨嗎？其實要看巧克力做出來的質地。一般來說純的黑巧克力，或是會融化的巧克力，並不會有過黏的問題，但若有添加麥芽糖或是黏稠物質的巧克力棒等，黏著度便會比較高，刷牙後需再特別注意是否有清潔乾淨。
原文網址: 【育兒生活】 孩子能吃巧克力嗎？ 營養專家的4大建議 | ETtoday消費新聞 | ETtoday 新聞雲 http://www.ettoday.net/news/20160413/679229.htm#ixzz45ikERTs1
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EXO炸醬麵少女時代啤酒味道不錯！
韓國朝鮮日報韓國朝鮮日報 – 2016年4月13日 下午5:06
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一開始以為是開玩笑，居然有“少女時代啤酒”、“EXO炸醬麵”、“東方神起紅參精”！ 這真的好吃嗎？觀賞相片
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SM娛樂有限公司今年進行了異想天開的嘗試，製造了以偶像為品牌的食品飲料的“Super”現象。 上月首爾清潭洞SM總部地下的“SUM（SM和YOU的合成詞）MARKET”開業。 這裡銷售的40多種商品，是和營銷手段與銷路薄弱的中小企業合作推出的產品，還有與易買得合作的37種商品。 本來記者懷疑銷售情況如何，可一個月來售出了70萬件，創下約11億韓元（人民幣約616萬元）的銷售業績。 “EXO炸醬麵”和貼上EXO的名字之前相比，銷售量暴漲了300%。 這是中國的影響力。 SUM MARKET每天平均有300名顧客光臨，其中70%是日本人。
SM方面表示：“SJ和EXO成員們會拉低帽子來店裡，一個人吃完後離開。”
在購物籃裡裝滿方便麵、海苔、餅乾、啤酒等各種商品，花費還不到4萬韓元（人民幣約224元），這令人有種滿足感。 這里和市場上銷售的同種類產品價格相同或相差無幾。 只是人氣商品海苔有點可惜，每袋只有六七張，售價為2500韓元（人民幣約14元）。 少女時代HUG啤酒每瓶也賣到9000韓元（人民幣約50.4元），“酒鬼大叔”們肯定會生氣的。
到SM的“SUM MARKET”一看，發現包裝精美程度設計超乎想像。 因為是明星品牌，本以為外包裝上肯定會大大地貼上偶像的臉，但他們果斷拋棄了這種誘惑。 沒有使用偶像的臉，而是對他們的舞蹈、服裝和專輯封面進行形象化，顯得更為時髦。 店舖內部也用象徵SM的粉紅色為主色調，進行了簡約風格的裝潢。
根本性的疑問是：不是粉絲的普通人也會購買這種商品嗎？ 如果不是瞄準粉絲之心的商業手段，那為什麼要將啤酒和少女時代連繫起來、在炸醬麵貼上EXO的名字呢？ 雖然有幫助中小企業、讓海外遊客了解韓國食品的效果，但只是憑藉EXO和少女時代的名氣來銷售這些商品，可能性高嗎？
SM代表金永敏說：“從3年前起構思的事情，如今成為了現實。”“我們的目的是在中國開設SUM MARKET。”第一步已經達到了令人滿意的水平。 有很多需要改進的地方，但也有很多發展空間。 韓流依然在進化。
把心愛零食通通塞進去就對惹！韓國妞風行「自製小冰箱」送禮自用都浪漫
作者倍倍 | 妞新聞 – 2016年4月13日 下午4:23
近來在韓國引起女孩間爭相仿效、人手都要有一個的「自製小冰箱」，如今的影響力已經不僅僅侷限韓國當地了，現在不管在日本、台灣等世界各地，都有不少妞妞開始自行DIY嘗試這個夢幻又可愛的手工小玩意兒，除了可以自用耍耍浪漫(？)外，更能生日慶祝時送給朋友，完全是揪甘心的送禮首選啦～
這個號稱「自製小冰箱」的東西，其實就是充滿少女心的零食藏寶箱，大家會把自己最愛的巧克力、餅乾，有時候還會加上玩偶、模型等小物加以佈置，當盒子打開的一瞬間，就宛如發出閃亮亮光芒般的，讓女孩們不得不尖叫吶！
看到這有點手癢癢的嗎？
其實自製法步驟也沒有我們想像中的那麼困難呦～
1.首先找厚紙板、並自行剪出所需的長、寬、高尺寸、加以黏貼。(可以參考網友提供的尺寸，請點此篇)
2.接著可以貼上不同的色紙、畫上圖案，就像勞作般的剪剪貼貼、做出專屬自己的獨特風格。(記得外觀和內部都要)
3.最後就是將準備好的滿滿美食寶物放入，將「自製小冰箱」給塞得滿、滿、滿，就順利大功告成啦！
如果手比較巧的話，還可以大膽挑戰卡通、動漫等等路線的角色裝飾做外觀封面，第一眼就能抓住每個人的視線XD
黃澄澄一片的海～綿～寶～寶～(忍不住想唱)
憂憂未免也太古錐了吧！
當紅小小兵、經典皮卡丘當然都不能少。
當然除了零食，也有人會在裡面放上配件，變成化妝珠寶盒；放上偶像周邊，變成迷妹小天地(笑)，變化性可說是非常之高呢！
一看就知道是Apink鐵粉。
之前你有搭到這波可愛熱潮嗎？如果還沒跟上的話，看完這篇後就跟著妞編輯一起動手try try看吧！(招手)
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