懷念的古早味零嘴！1包最低只要6元！
鹹香涮嘴，讓你嘴巴停不下來！
◤巧巧果
揉合麵粉、雞蛋與芝麻香氣，片片酥脆鹹香，吃進嘴裡還會發出喀滋喀滋的聲響，讓人一片接一片，一下就掃完一整包！
◤朱爾多多
有著年輪般圖案的朱爾多多，最受小朋友喜愛，不油不膩又香脆，可以整片大口大口咬，也可以順著紋路一圈一圈吃，小小餅乾也有大大樂趣！
傳統的美味不因時光而消失，是大朋友懷念的回憶，更是小朋友喜愛的新寵兒，簡單原料層層交織出美好滋味，是看電視台中古早味餅乾、休閒時光的最佳良伴！
商品說明
品名：【安堡】古早味人氣零食
規格：28公克
內容物成份：
‧朱爾多多：麵粉、棕櫚油、砂糖、鹽、黑芝麻、五香粉
過敏原信息：麵粉、芝麻
素食分類：全素
‧巧巧果：麵粉、棕櫚油、砂糖、鹽、黑芝麻、雞蛋3
過敏原信息：麵粉、芝麻、雞蛋
素食分類：奶素
產地：台灣
保存期限：9個月
有效期限：依外包裝所標示
投保產品責任險字號：1406-042050014
※因製作/包裝過程繁複，實品規格可能會有些許誤差。
※?保持產品最佳風味，開封後請盡速食用完畢。
年節吃零食 營養師教你吃健康
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中央社中央社 – 2016年1月28日 下午6:57
（中央社記者顧荃台北28日電）農曆春節將屆，過年的豐盛年菜讓人吃的肥滋滋，吃零嘴時更需注意熱量。不過，一天吃多少零食才不會過量？營養師教你計算零食熱量的小撇步。
台北市立聯合醫院仁愛院區營養師林怡辰表示，依美國2015年到2020年的最新飲食指南，精緻糖類建議每日攝取量不宜超過總熱量10%。如成年男性每日應攝取總熱量約1800到2000大卡，女性約1600到1800大卡，因此建議點心的熱量，每天最好控制在150到200大卡。
至於要怎麼知道自己吃進的點心到底有多少熱量？林怡辰建議，民眾可先認識各類零食的成分及熱量高低，以每100大卡為單位計算台中古早味餅乾，便能清楚掌握挑選方向。
林怡辰說明，糖果類多為高糖台中古早味餅乾，每百卡僅可食用1到2個（如核棗糕1個、牛軋糖2個），小粒糖果則約可食用4到7個（如金幣巧克力4個、牛奶糖5個）。餅乾糕點則為零食中的熱量炸彈，高糖又高油，每百卡餅乾約可食用5到9片（如：仙貝8片），糕點僅可食用0.5到2個不等（如鳳梨酥半個、蛋捲1根）。
乾貨類為年節熱門食品，但為提高保存期限多採高鹽、高糖加工，部分果乾製作過程經過油炸，更有高油風險，每百大卡約可食用30到35克，如芒果乾2個。
另外，林怡辰指出，堅果類體積小但油脂熱量高，含豐富膳食纖維、植物固醇、維生素及礦物質，每日可攝取一湯匙台中古早味餅乾（或帶殼兩湯匙），約45大卡，如帶殼瓜子約40粒、帶殼開心果約10粒、杏仁果或腰果約5粒，同時建議選擇原味且低溫處理的堅果，減少身體負擔。
林怡辰表示，以營養觀點而言，高纖的堅果類為零食推薦首選，適量搭配新台中古早味餅乾鮮水果，不失為大魚大肉後促進代謝的一大助力。而熱量較低的零食，如蒟蒻、原味海苔，適量攝取也是替換年節高熱量零食的選擇。
她說，若碰上無法抗拒的零食，建議不妨在瞭解熱量後，用容器或小袋子裝好每100大卡的可食量，吃完就停止，避免聊天時無形中過量食用。
要是不小心吃太多零食，林怡辰指出，額外攝取的熱量需要足夠活動才可消耗，以50公斤的成人為例，需爬樓梯15分鐘、健走20分鐘、騎腳踏車30分鐘或瑜珈40分鐘，才可耗掉100大卡，若不想年後發福，嘴饞之際不妨多想想。1050128
3大享「瘦」守則 年節吃零食不發胖
優活健康網優活健康網 – 2016年2月7日 上午9:00
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3大享「瘦」守則 年節吃零食不發胖
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）快樂的春節假期又來臨，在全家團圓分享歡笑的時刻，伴隨著點心及零食一起享用，真是愉快享受，但也因為如此，往往不自覺間就會吃下過多的熱量。因此北市衛生局提供民眾3招簡單的飲食原則，讓你健康過好年。
北市衛生局表示，採購年節期間常吃的各類零食及糖果時，應盡量選購完整包裝且標示清楚的食品，除了可知道產品之來源、有效期限等重要資訊，更可瞭解食品所含熱量，以減少過多的熱量攝取，還可避免攝取含有反式脂肪的食品。另外採購時亦應該適量購買，才不會採購過多造成浪費。
年節零食要慎選 水果＋無糖茶少負擔
過年期間免不了要招待親友，家中需準備一些零食、糖果及飲料等，讓親友相聚時可開心享用點心。但零食雖然份量少，但是一包洋芋片下肚，熱量可是不輸一個便當。臺北市衛生局建議您，可準備健康的零食，讓親友歡聚同時，更可健康過好年：
1）新鮮水果／年菜菜單幾乎全是大魚大肉，蔬果攝取量在年節期間常常都是不足夠的，臺北市衛生局建議，親友來訪時，可以用新鮮當季水果，如橘子、柳丁等，取代零食糖果招待客人，除增加纖維攝取，又可減少不必要的熱量。
2）堅果種子類／新版每日飲食指南，已將堅果種子類併入6大類食物的油脂類中，堅果類食品包含優質的脂肪及多種維生素、礦物質，營養價值相當豐富。以開心果、核桃、杏仁、瓜子、南瓜子等招待親友，可說是健康零食的好選擇。
3）無糖茶飲／汽水、可樂等含糖飲料飲料，除了營養成分不高外，所含熱量都很高，而且過量食用容易造成腹脹不舒服，而非100％的果汁，又可能額外添加糖及香料等添加物，並不是最好的選擇。所以招待親友除了無糖飲料外，亦可用自己泡的茶或是白開水來取代。上半年零食排行榜 訴求「真食材」熱銷
中廣新聞網中廣新聞網 – 2015年7月29日 上午11:12
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根據網購業者公布的「2015上半年網購熱銷零食TOP10」發現，由於食安問題頻傳，所以上榜的多是強調「真食材、健康、低卡」的商品，業者指出，像是果乾類零食銷量就比去年成長2成左右。觀賞相片
根據網購業者公布的「2015上半年網購熱銷零食TOP10」發 …
根據網購業者公布的「2015上半年網購熱銷零食TOP10」發現，由於食安問題頻傳，所以上榜的多是強調「真食材、健康、低卡」的商品，業者指出，像是果乾類零食銷量就比去年成長2成左右。(余曉涵報導)
要買零食類商品，除了到傳統的實體店面購物之外，台灣也很盛行網購，根據PChome24h購物公布的「2015上半年網購熱銷零食TOP10」調查發現，由於日前頻傳食安相關問題，讓消費者在購買零食類商品時，都偏好強調「真食材、健康、低卡」等商品，像是第一名的大尾蝦酥、首入榜的魷魚大腳、以及佔2席的天然芒果乾，都是用真食材製作的天然零食。
業者行銷總監盧靜美表示，加上中元節快到了，許多消費者會買零食餅乾取代傳統的三牲，也讓買氣成長了三成五左右，預估整體銷量也可比去年成長三成。
另外，業者也觀察到今年泡麵的趨勢，國產跟進口量的比例已經接近各半，尤其東南亞口味的泡麵最受到消費者喜愛，占了進口泡麵銷量的3.5成。
十五分鐘，擺脫零食誘惑
張老師月刊作者文／連芯 攝影／李昌元 | 張老師月刊 – 2015年4月30日 下午10:20
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十五分鐘，擺脫零食誘惑
不少人都有吃零食的習慣，尤其當壓力來襲時，零食常常成為紓壓的管道，其中，巧克力又是許多人的最愛，當巧克力在口中溶化時，可以帶來滿足、愉悅的感受。
不過，也有人大受吃零食習慣所苦，尤其是對身材造成的影響，因此希望能改變這個習慣。近期一項奧地利的研究發現，走路十五分鐘便可以有效降低攝取零食的欲望，為改善吃零食習慣指出一條可行的解決之道。
這項研究邀請近五十位體重過重者，分成兩組進行實驗。一組先在跑步機上走十五分鐘，另一組則是什麼也不做。接著，所有受試者一起參與五分鐘的測驗，目的是先讓壓力升高，接著再請所有人除去巧克力的包裝，手拿巧克力三十秒，同時測量心跳和血壓，做為情緒升高、渴望進食的參照標準。這個實驗發現，參與測驗的壓力會影響之後攝取零食的渴望，不過，先行活動十五分鐘的受試者，進食的渴望較低。
雖然這個實驗是以體重過重者為研究對象，但研究也同時指出，約有97％的女性與68％的男性有大啖零食的經驗，且壓力確實會提高選擇高熱量零食的機率。
不同於一般常識，藉由運動來消耗過量攝取的卡路里（意即吃零食後多運動），這項研究點出了透過先運動紓壓，以降低藉零食紓壓的渴望。想知道你吃下多少糖嗎？ 零食糖分大公開
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NOWnewsNOWnews – 2015年11月20日 下午9:17
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想知道你吃下多少糖嗎？ 零食糖分大公開
國際中心／綜合報導
「零食」充斥在你我生活中。看電視要吃、工作累了要吃、心情不好要吃，不管什麼時候都要吃。不知不覺越吃越多，瘦也瘦不下來。世界衛生組織建議一般人一天游離糖攝取量應低於總熱量10％，約四到五顆方糖，攝取太多的話還可能得到脂肪肝、糖尿病等疾病。而我們吃下肚的這些零食都含有不少糖分，Instagram一名用戶(dealerdesucre)就將日常生活中常出現的零食換算成「方糖」，讓我們知道究竟吃了多少含糖量。
▲我們常吃的健達巧克力含有12克的糖，相當於2.5顆方糖。（圖／翻攝自 Instagram）
▲一個巧克力瑪芬含有5顆方糖，相當驚人。（圖／翻攝自 Instagram）
▲一杯220毫升的焦糖瑪奇朵有含有4顆方糖。（圖／翻攝自 Instagram）
▲我們常喝的可樂相當於7顆方糖。（圖／翻攝自 Instagram）
原來在不知不覺中我們就把這麼多的糖吃下肚，實在是太驚人太可怕了。攝取太多的糖分不只會變胖，還會影響我們的身體健康。下次在吃這些零食的時候，記得要特別注意，才不會攝取過量。
年節零食不節制 當心變胖難甩油
中央社中央社 – 2016年2月3日 上午10:28
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（中央社記者陳偉婷台北3日電）過年歡喜聚會，餅乾零食吃不停，衛福部國民健康署今天公布年節熱門零食熱量，蛋捲一根91大卡、芝麻荖一塊78大卡，開心果一顆3大卡，盡興吃可會讓肥胖上身。
衛生福利部國健署上午表示，根據民國104年「春節體重控制電話訪問調查」結果，在過年期間餅乾、糖果及零食攝取比平常多的民眾高達5成。過年期間家人親友團聚，除了圍爐大餐外，在茶餘飯後、看電視或聊天時，還一口接一口吃零食，忽略年節零食體積小卻暗藏高油、高糖、高鹽、高熱量危機。
國健署舉例，若民眾在春節期間一天吃3份（1份25公克）蜜汁豬肉乾、2個鳳梨酥、20顆糖霜花生豆、3顆牛軋糖、10片海苔酥及喝1瓶可樂，以60公斤靜態工作者一天所需熱量1800大卡，吃了這些零食，熱量計1050大卡，超過60公斤靜態工作者一天所需熱量的1/2，以慢走（4公里/小時）計算，需要5小時才能消耗。
團聚健康不變胖，國健署提供小訣竅。以無糖茶取代甜飲；飲食天然少加工，建議以原味取代蜜汁或其他加工口味，以新鮮水果取代果乾，並建議年假時天天攝取2到4份水果，且零食應少量、分享，減少過量機會。
選擇零食也有撇步，可選擇原味堅果種子類，如腰果、杏仁果、花生，堅果類富含單元不飽和脂肪酸、維生素E、纖維質、鎂等營養素，有抗氧化、促進腸胃蠕動、保護心臟等功能，建議每天攝取1份（1湯匙量約為5顆腰果或5顆杏仁果或10顆花生）即可，不要過量，如過量攝取，也會造成肥胖。
國健署也提醒，歡度佳節別忘維持天天量體重習慣，並和親友多外出走春，增加身體活動，同時也別忘帶水壺出門，多喝白開水，幫助身體正常代謝功能。
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