這個古早味零食專賣店你一定要試試看！
懷念的古早味零嘴！1包最低只要6元！
鹹香涮嘴，讓你嘴巴停不下來！
◤巧巧果
揉合麵粉、雞蛋與芝麻香氣，片片酥脆鹹香，吃進嘴裡還會發出喀滋喀滋的聲響，讓人一片接一片，一下就掃完一整包！
◤朱爾多多
有著年輪般圖案的朱爾多多，最受小朋友喜愛，不油不膩又香脆，可以整片大口大口咬，也可以順著紋路一圈一圈吃，小小餅乾也有大大樂趣！
傳統的美味不因時光而消失，是大朋友懷念的回憶，更是小朋友喜愛的新古早味零食專賣店寵兒，簡單原料層層交織出美好滋味，是看電視、休閒時光的最佳良伴！
商品說明
品名：【安堡】古早味人氣零食
規格：28公克
內容物成份：
‧朱爾多多：麵粉、棕櫚油、砂糖、鹽、黑芝麻、五香粉
過敏原信息：麵粉、芝麻
素食分類：全素
‧巧巧果：麵粉、棕櫚油、砂糖、鹽、黑芝麻、雞蛋3
過敏原信息：麵粉、芝麻、雞蛋
素食分類：奶素
產地：台灣
保存期限：9個月
有效期限：依外包裝所標示
投保產品責任險字號：1406-042050014
※因製作/包裝過程繁複，實品規格可能會有些許誤差。
※?保持產品最佳風味，開封後請盡速食用完畢。
Yura曬零食車認證照 感謝粉絲給予支持
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全星網全星網 – 2016年6月6日 下午1:22
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6月6日，女團Girl's Day成員Yura透過個人Instagram公開了一張自己與一輛零食車的合照，吸引了粉絲們的視線。
照片中，Yura站在零食車前，身穿設計特別而華麗的黑色外套與白色休閒熱褲，顯得格外時尚活潑。她古早味零食專賣店一手拿著一個紙杯，一手拿著一個木棒，對著鏡頭露出甜美的微笑。Yura留言向粉絲們表達了謝意，她寫道：「昨天大家送來的咖啡車、零食車都很美味。因為有大家給予的力量，才讓我能夠在凌晨堅持拍攝，真心感謝我們的粉絲們，我會好好努力拍攝的，愛大家。」粉絲們看古早味零食專賣店後，紛紛留言回應道：「Yura加油」、「你是最棒的」、「別累著了」、「等待你的新作品」等等。
目前，Yura正在拍攝tvN全新綜藝節目《話劇結束之後》。該節目是一檔將綜藝與電視劇相結合的新概念節目，製作單位將把浪漫電視劇與在劇中未能展現出的演員們的實際面貌、男女演員之間微妙的感情變化等內容一同展現給觀眾，計劃將於7月2日首播。（責編：歸芸珠）
吃重鹹易罹病 減鹽小技巧學起來
健康醫療網作者健康醫療網／記者關嘉慶報導 | 健康醫療網 – 2016年6月6日 上午11:38
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(健康醫療網／記者關嘉慶報導)
很多疾病都跟吃重鹹有關；然而，你知道自己每天吃了多少鹽嗎？醫師指出，目前在食品包裝上會有營養成分標示，而鹽分大多都是以「鈉」含量來呈現，只要將「鈉」的量乘以2.54，即可換算出食品中的鹽含量。
加工食品鹽分多
我們每天的飲食中，會吃到很多鹽，攝取過多鹽分，就易罹病；台北市立聯合醫院林森中醫院區家庭醫學科主治醫師鄭玠豪表示，攝取過量鹽分，會導致高血壓、尿路結石、骨質疏鬆症、慢性腎臟病、心臟病、腦中風，胃癌也會跟著來。而過量攝取鹽則主要在於外食，以及吃過多加工食品如零食、肉乾、醃製品、滷味等，這些加工食品的鹽分用古早味零食專賣店量通常是自家烹煮的四、五倍以上。
鈉含量乘以2.54=鹽含量
減鹽的第一步，就是要先知道自己一天到底吃進多少鹽分? 鄭玠豪醫師指出，例如某點心每份含有鈉794.6毫克，而換算出的鹽分就是794.6×2.54=201古早味零食專賣店8毫克，也就是2克多的鹽；但是國人大多攝取過量，每日高達15克，比衛福部建議量每天6克高出2倍以上。
減鹽小技巧
想要減少鹽份攝取，鄭玠豪醫師提供四種減鹽小技巧：
一、平時飲食養成清淡口味習慣。
二、外食減少沾料使用，麵湯、火鍋高湯喝少許，勿全部喝完。
三、食量控制，因為即使清淡食物，若是食量太大，仍然會攝取過多鹽分。
四、兒童最好從小就習慣清淡口味，若是從小就習慣攝取高鹽分食物，日後要減鹽將會更加困難。「冰毒」藏健達出奇蛋 男童機警報父
風向新聞作者Kairos | 風向新聞 – 2016年6月6日 下午4:16
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好吃、新奇，又好玩，這是小朋友最愛的「健達出奇蛋」廣告台詞，但日前愛爾蘭一名男童，撿到了一顆「超新奇」出奇蛋，因為裡面放的不是玩具，竟是冰毒。幸好機警的男童並未吃下它，而是將它他交給爸爸，其父驚覺有異，便交給警方受理，才發現這起特殊的藏毒事件。目前警方已全力調查毒品源頭，盼相關事件勿再發生。
「健達出奇蛋」(Kinder Surprise Egg)是國內外最受小朋友喜歡的零食之一，但其包裝容器，有時卻會被有心人士用來做非法勾當。去年西班牙一名73歲長者，將少量的古柯鹼、海洛英、一些鎮定劑與20歐元(約台幣702元)現金裝入「健達出奇蛋」巧克力蛋中，再用保險套將蛋包起，塞入自己的私密處內，試圖把毒品偷運給她坐牢的兒子。但她在排隊等候安檢時，這個蛋竟「出奇」的滑了出來，老婦當場被逮，最後她以「危害市民健康」罪名被起訴，被判21個月緩刑及罰款44歐元。可見運毒這檔事可是一點都「不好玩」。
根據《每日郵報》（Daily Mail）報導，日前，愛爾蘭有名6歲的男孩和他8歲的哥哥在路邊玩時，意外撿到了顆「健達出奇蛋」，但他們打開一看，裡面放的並不是玩具，而是一小包白色粉末，所幸機警的男童有聽從父母的訓誡，未吃來路不明的食物，他們將它交給了爸爸，爸爸轉交給警方後，警方一檢測竟發現，這些粉末是毒品甲基安非他命（methamphetamine），也就是俗稱的「冰毒」。
爾後，男孩的叔叔將整起事件告訴當地議員羅賓森（Alan Robinson），他表示，「健達出奇蛋」對孩子的誘惑性很大，父母們都應該跟小孩強調，不要吃來路不明的東西。他也呼籲民眾，未來對相關事件應予以警惕。當地警方也已展開搜索，要查出毒品源頭，希望不要再讓類似事件重演。（吳雯淇/綜合外電報導）
燕麥吃錯恐三高！最佳控血糖食物這樣吃才對
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早安健康作者林昕潔／整理編輯 | 早安健康 – 2016年6月6日 下午2:00
【早安健康／林昕潔整理編輯】對所有人來說，控制血糖都很重要。血糖在短時間內驟升驟降，會讓人感到更加疲憊，也可能有飽足感無法持續、進食更多等問題，不但容易變胖，也會增加罹患糖尿病的風險。但是，即使是健康的燕麥，吃的方法或用量錯誤，也可能導致三高！因此，利用以下的方法，讓健康的食物互相搭配、增加每一餐食物的多元性，不但可以延長能量維持的時間，更能幫助穩定血糖喔。
※碳水化合物+脂肪+蛋白質，穩定飯後血糖※
相較於脂肪和蛋白質，碳水化合物更容易被人體消化，停留在消化道的時間也較短，也比較容易讓飯後血糖上升。因此，每餐都應該包含脂肪和蛋白質，搭配碳水化合物的組合，才能夠穩定血糖。
像是義大利麵，讓許多減肥的人避之唯恐不及，因為碳水化合物含量高，卻鮮少有其他營養素，就很容易造成血糖上升。其實，除了注意麵的份量外，只要能搭配大量蔬菜，以及豆腐、海鮮或雞肉等各式蛋白質，就能延長飽足感、穩定飯後血糖。此外，義大利麵也不應煮過久、過軟，因為更軟的義大利麵，更容易被分解成葡萄糖，使血糖更容易飆升。
※蔬菜搭配蛋白質，延長飽足感※
許多人為了減肥，都會希望盡量減少熱量攝取，沙拉也因此變成許多人的「正餐」之一。不過，不正確的沙拉吃法，反而可能對身體造成傷害。像是烤吐司丁或是高熱量的沙拉醬，當然不太健康；而完全沒有熱量、不含脂肪的沙拉聽起來令人瘦，但卻無法長時間維持飽足，讓人下一餐忍不住吃更多，而三餐攝取份量不均更會造成血糖飆升。
因此，吃沙拉時應搭配健康的蛋白質，如瘦肉、海鮮、豆腐、起司和豆類，也可以選擇爽脆的蔬菜或是堅果類，增加沙拉的口感和風味，也能更健康。
※健康零嘴DIY，防止血糖飆高※
三餐之間要是肚子餓了，很可能隨手拿起身邊的零食就吃。但是，吃下的也很有可能是滿滿的碳水化合物，或是洋芋片等充斥不健康脂肪的食物，那可就糟啦！以下提供三種健康的零嘴，不但簡單、方便食用，更不會攝取過多熱量或讓血糖飆升喔！
希臘優格+燕麥
註冊營養師Marlene Koch指出，優格本身就含有蛋白質、碳水化合物和脂肪，是絕佳的早餐食材。搭配低糖果醬或莓果類，以及酥脆的烤燕麥，或是用蔬菜、燕麥、優格、牛奶和水果打成奶昔，就能穩定血糖又不容易餓。
蘋果+花生(堅果)醬+黑巧克力
將蘋果切片，搭配天然的堅果抹醬（包括花生醬、杏仁醬、腰果醬和開心果醬），再灑上少許黑巧克力，就是一道健康又美味的甜點了。註冊營養師Andrea Conner解釋，蘋果中含有的水溶性纖維能夠降低膽固醇，也能減緩胃中食物清空的速度、減少血糖飆升；另外，花生醬則提供了蛋白質和單元不飽和脂肪酸，增加飽足感的同時也能控制血糖。如果喜歡的話，再加上少許的黑巧克力，就能夠滿足對罪惡類甜食的慾望，也不會讓血糖升高太多。
薄脆餅乾+起司+酪梨
營養學專家Melissa Joy Dobbins建議，用兩片全穀餅乾搭配一片低脂起司和數片酪梨（2小匙用酪梨、檸檬汁、香菜做成的酪梨醬）。起司和酪梨中的蛋白質和脂肪，能夠減緩葡萄糖釋放到血液中的速度，較不容易使血糖飆升。這些減肥失敗原因最常見！營養師：戒零食沒有用！
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2016-06-04 19:24
〔iStyle頻道／綜合報導〕減肥的人通常都有自己一套減肥規則，讓自己用最輕鬆的方式、快樂的心情瘦身，但是有些方法卻暗藏「增肥」危機，讓你離瘦子的路更加遙遠。專業營養師Stephanie Clarke和Willow Jarosh提供7個減肥者常見的錯誤觀念，看完就立刻改正！
放縱自己吃一天美食，完全不吃零食？正在減肥的你也會這樣做嗎？這些觀念你該改改了！（圖擷取自juelimery instagram）
放縱自己吃一天美食，完全不吃零食？正在減肥的你也會這樣做嗎？這些觀念你該改改了！（圖擷取自juelimery instagram）
1、不要大吃靠運動彌補：這絕對是減肥人必犯的錯誤！受到美食誘惑的時候，你一定認為先吃再靠運動補回來即可，又或者你常常為了吃才到健身房運動，這兩種方式都會讓體重增加。Stephanie Clarke表示，運動30分鐘只會燃燒約250卡的熱量，但一頓大餐往往破千卡，短時間靠運動根本難以彌補，請緊記一個原則「運動是為了配合健康的飲食，而非彌補不健康的飲食習慣」。
2、不要偷偷減肥：你減肥都單打獨鬥，自己一個人默默去操場跑步嗎？Willow Jarosh表示，如果願意的話，可以和家人、朋友分享減肥計劃，告訴他們你的減肥目標，有他們的支持、督促，你會更容意堅定減肥的意願。
3、不要只攝取單一食物：雖然多攝取蛋白質有助肌肉生長，但是 Willow Jarosh提醒，為了減肥狂吃蛋白質反而會對身體造成不良的影響，還會錯過其他減肥必須補充的營養物質，像是水果、蔬菜、豆類、堅果、穀物，都能幫助腸道蠕動，讓消化系統能規律運作。另外，Willow Jarosh表示，如果沒有攝取足夠的蛋白質也會導致體重增加，因此適量攝取蛋白質，維持均衡飲食才是減肥的關鍵。
4、不要完全戒零食：為了減肥，禁吃巧克力、薯條、冰淇淋...等這些你最愛的食物嗎？雖然不碰高熱量食物確實有助於減肥，但是偶爾吃一點反而可以克制大吃美食的慾望，還可以當做鼓勵自己的禮物，Stephanie Clarke和Willow Jarosh建議，每天給自己150卡到200卡的「美食額度」，不僅能讓自己享受小小放縱的快感，還能更有毅力維持減肥計劃。
5、不要放縱自己一天:雖然偶爾吃一點高熱量食物可以鼓勵自己，但絕不要給自己一天大吃的時間，Willow Jarosh表示，千萬別欺騙自己一整天大吃高熱量食物沒關係，那天攝取的熱量單靠一個禮拜的運動絕對無法消除。
6、不要購買「低脂」食品 ：市面上很多食品標榜「低脂、低熱量」但是為了迎合消費者口味，通常會添加許多鹽和糖。Willow Jarosh指出，有一項研究顯示，勉強自己吃難以下嚥的減肥食品反而無法滿足口腹之慾，還會增加吃東西的慾望。三位營養學家都異口同聲地表示，選擇真正的食物，不吃加工食品，才能擁有健康的生活。
7、不要不做飲食規劃：如果你準備開始減肥，那就先做個飲食計劃吧！Stephanie Clarke建議，盡可能提前規劃，比如按照計劃表，先到賣場買好一個禮拜份的蔬果，這樣做不僅可以減少到賣場的次數，也可以更堅定減肥的決心。
早上第一杯讓孩子表現好棒棒
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華人健康網作者華人健康網／特別報導 | 華人健康網 – 2016年6月4日 上午10:02
【華人健康網／特別報導】天天趕上課、趕上班，孩子沒吃、亂吃早餐，學習表現不理想，家長也要負責！國外研究發現，有吃健康早餐習慣的學童，學業成績較優異。營養師宋明樺提醒，家長儘管工作再忙，沒時間幫孩子準備豐盛早餐，也要記得買杯優質蛋白質飲品，如豆漿、鮮乳或優酪乳，孩子吃得好、肚子飽、頭腦好，頭好壯壯表現自然跟著加分。
早上第一杯讓孩子表現好棒棒早上第一杯讓孩子表現好棒棒
學童早餐不注重 體重、學習表現差
宋明樺營養師觀察發現，台灣社會雙薪家庭居多，大部分的家長趕著上班，給孩子零用錢自己買早餐，而多數學童的早餐都是吃麵包、蛋糕，有的孩子甚至吃洋芋片、巧克力當早餐，這些都是高糖、高油的高熱量食物，長期下來，不但營養失衡，更容易體重增加，變成小胖弟、小胖妹，更會影響學習力。
學業成績不理想，孩子真的不是故意！根據國外研究發現，有吃健康早餐習慣的學童，比起沒吃早餐或沒吃健康早餐的學童，學業成績較為優異。宋明樺營養師強調，沒吃早餐或吃了營養不均衡的早餐，都會讓全身缺乏能量及營養，最直接的影響就是成長發育及學習表現。尤其腦部缺少足夠與適當的能量來源，容易精神不振、反應遲緩、注意力無法集中，學習能力不好、學業成績當然不理想。
頭好壯壯關鍵 早餐有充足優質蛋白質
宋明樺營養師指出，國外研究發現，吃早餐後15分鐘，有助於記憶力增強，此外，優質蛋白質能夠幫助提升身體新陳代謝，可讓腦部呈現高效能運作狀態，保持全天清晰思緒，不管是記憶力、專注力、思路清晰度及靈活度，都能處於較好的狀態。
宋明樺營養師強調，優質早餐一定要有醣類、蛋白質、脂肪，澱粉和蛋白質經過消化、分解，產生的葡萄糖就是最直接提供大腦所需要的能量來源，而脂肪能提供身體足夠的能源使用。蛋白質是腦部及成長發育關鍵，包括身高、肌肉、組織健全及免疫系統、腸胃道酵素分泌的來源都是蛋白質，沒有攝取充足的蛋白質，身體營養不均衡，一定會影響孩子成長發育、學習能力、專注力、行為表現及情緒管理能力。
沒吃早餐或吃了營養不均衡的早餐，都會讓全身缺乏能量及營養，最直接的影響就是成長發育及學習表現。沒吃早餐或吃了營養不均衡的早餐，都會讓全身缺乏能量及營養，最直接的影響就是成長發育及學習表現。
早上一杯優質飲品 孩子表現好棒棒
想要孩子有好表現，宋明樺營養師建議，從改造早餐開始，可以搭配豆漿、鮮乳、及優酪乳等富含優質蛋白質、多種維生素及礦物質的優質飲品，增加飽足感的同時，更補充到每日人體所需的營養與能量。研究也發現，富含優質蛋白質的早餐，能增加餐後能量消耗與脂肪燃燒、減少飢餓感並增加飽足感，孩子比較不會亂吃高油、高糖零食，也較不會體重上升、發胖。
早餐是攝取優質蛋白質的最好時機，豆漿是植物性優質蛋白質，富含大豆卵磷脂，是維持腦部正常運作不可或缺的成分。早餐是攝取優質蛋白質的最好時機，豆漿是植物性優質蛋白質，富含大豆卵磷脂，是維持腦部正常運作不可或缺的成分。
孩子不愛吃蔬果 喝優酪乳預防排便不順
除了優質蛋白質外，宋明樺營養師指出，很多小朋友從小就有排便不順的問題，原因在於喜歡吃油炸食物、含糖飲料，但蔬菜水果攝取不夠、又不喜歡喝沒味道的白開水，也沒有運動習慣，而酸酸甜甜的優酪乳就是調整腸道環境的最佳幫手，能有效預防排便不順、便祕。
國家健康認證有保障 喝得安心又健康
宋明樺營養師強調，早餐是攝取優質蛋白質的最好時機，鮮乳是動物性優質蛋白質，含有豐富的鈣質、乳糖，可提升鈣質在體內的運用；豆漿是植物性優質蛋白質，富含大豆卵磷脂，是維持腦部正常運作不可或缺的成分。她建議選擇精選乳源，層層用心把關的鮮乳、具國家健康認證且含有高纖的市售包裝豆漿，或榮獲國家健康食品認證的優酪乳，更能喝出安心與健康。
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