這個台南古早味餅乾你一定要試試看！
懷念的古早味零嘴！1包最低只要6元！
鹹香涮嘴，讓你嘴巴停不下來！
◤巧巧果
揉合麵粉、雞蛋與芝麻香氣，片片酥脆鹹香，吃進嘴裡還會發出喀滋喀滋的聲響，讓人一片接一片，一下就掃完一整包！
◤朱爾多多
有著年輪般圖案的朱爾多多，最受小朋友喜愛，不油不膩又香脆，可以整片大口大口咬，也可以順著紋路一圈一圈吃，小小餅乾也有大大樂趣！
傳統的美味不因時光而消失，是大朋友懷念的回憶，台南古早味餅乾更是小朋友喜愛的新寵兒，簡單原料層層交織出美好滋味，是看電視、休閒時光的最佳良伴！
商品說明
品名：【安堡】古早味人氣零食
規格：28公克
內容物成份：
‧朱爾多多：麵粉、棕櫚油、砂糖、鹽、黑芝麻、五香粉
過敏原信息：麵粉、芝麻
素食分類：全素
‧巧巧果：麵粉、棕櫚油、砂糖、鹽、黑芝麻、雞蛋3
過敏原信息：麵粉、芝麻、雞蛋
素食分類：奶素
產地：台灣
保存期限：9個月
有效期限：依外包裝所標示
投保產品責任險字號：1406-042050014
※因製作/包裝過程繁複，實品規格可能會有些許誤差。
※?保持產品最佳風味，開封後請盡速食用完畢。
Yura曬零食車認證照 感謝粉絲給予支持
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全星網全星網 – 2016年6月6日 下午1:22
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6月6日，女團Girl's Day成員Yura透過個人Instagram公開了一張自己與一輛零食車的合照，吸引了粉絲們的視線。
照片中，Yura站在零食車前，身穿設計特台南古早味餅乾別而華麗的黑色外套與白色休閒熱褲，顯得格外時尚活潑。她一手拿著一個紙杯，一手拿著一個木棒，對著鏡頭露出甜美的微笑。Yura留言向粉絲們表達了台南古早味餅乾謝意，她寫道：「昨天大家送來的咖啡車、零食車都很美味。因為有大家給予的力量，才讓我能夠在凌晨堅持拍攝，真心感謝我們的粉絲們，我會好好努力拍攝的，愛大家。」粉絲們看後，紛紛留言回應道：「Yura加油」、「你是最棒的」、「別累著了」、「等待你的新作品」等等。
目前，Yura正在拍攝tvN全新綜藝節目《話劇結束之後》。該節目是一檔將綜藝與電視劇相結合的新概念節目，製作單位將把浪漫電視劇與在劇中未能展現出的演員們的實際面貌、男女演員之間微妙的感情變化等內容一同展現給觀眾，計劃將於7月2日首播。（責編：歸芸珠）
吃重鹹易罹病 減鹽小技巧學起來
健康醫療網作者健康醫療網／記者關嘉慶報導 | 健康醫療網 – 2016年6月6日 上午11:38
推薦
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(健康醫療網／記者關嘉慶報導)
很多疾病都跟吃重鹹有關；然而，你知道自己每天吃了多少鹽嗎？醫師指出，目前在食品包裝上會有營養成分標示，而鹽分大多都是以「鈉」含量來呈現，只要將「鈉」的量乘以2.54，即可換算出食品中的鹽含量。
加工食品鹽分多
我們每天的飲食中，會吃到很多鹽，攝取過多鹽分，就易罹病；台北市立聯合醫院林森中醫院台南古早味餅乾區家庭醫學科主治醫師鄭玠豪表示，攝取過量鹽分，會導致高血壓、尿路結石、骨質疏鬆症、慢性腎臟病、心臟病、腦中風，胃癌也會跟著來。台南古早味餅乾而過量攝取鹽則主要在於外食，以及吃過多加工食品如零食、肉乾、醃製品、滷味等，這些加工食品的鹽分用量通常是自家烹煮的四、五倍以上。
鈉含量乘以2.54=鹽含量
減鹽的第一步，就是要先知道自己一天到底吃進多少鹽分? 鄭玠豪醫師指出，例如某點心每份含有鈉794.6毫克，而換算出的鹽分就是794.6×2.54=2018毫克，也就是2克多的鹽；但是國人大多攝取過量，每日高達15克，比衛福部建議量每天6克高出2倍以上。
減鹽小技巧
想要減少鹽份攝取，鄭玠豪醫師提供四種減鹽小技巧：
一、平時飲食養成清淡口味習慣。
二、外食減少沾料使用，麵湯、火鍋高湯喝少許，勿全部喝完。
三、食量控制，因為即使清淡食物，若是食量太大，仍然會攝取過多鹽分。
四、兒童最好從小就習慣清淡口味，若是從小就習慣攝取高鹽分食物，日後要減鹽將會更加困難。這些減肥失敗原因最常見！營養師：戒零食沒有用！
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2016-06-04 19:24
〔iStyle頻道／綜合報導〕減肥的人通常都有自己一套減肥規則，讓自己用最輕鬆的方式、快樂的心情瘦身，但是有些方法卻暗藏「增肥」危機，讓你離瘦子的路更加遙遠。專業營養師Stephanie Clarke和Willow Jarosh提供7個減肥者常見的錯誤觀念，看完就立刻改正！
放縱自己吃一天美食，完全不吃零食？正在減肥的你也會這樣做嗎？這些觀念你該改改了！（圖擷取自juelimery instagram）
放縱自己吃一天美食，完全不吃零食？正在減肥的你也會這樣做嗎？這些觀念你該改改了！（圖擷取自juelimery instagram）
1、不要大吃靠運動彌補：這絕對是減肥人必犯的錯誤！受到美食誘惑的時候，你一定認為先吃再靠運動補回來即可，又或者你常常為了吃才到健身房運動，這兩種方式都會讓體重增加。Stephanie Clarke表示，運動30分鐘只會燃燒約250卡的熱量，但一頓大餐往往破千卡，短時間靠運動根本難以彌補，請緊記一個原則「運動是為了配合健康的飲食，而非彌補不健康的飲食習慣」。
2、不要偷偷減肥：你減肥都單打獨鬥，自己一個人默默去操場跑步嗎？Willow Jarosh表示，如果願意的話，可以和家人、朋友分享減肥計劃，告訴他們你的減肥目標，有他們的支持、督促，你會更容意堅定減肥的意願。
3、不要只攝取單一食物：雖然多攝取蛋白質有助肌肉生長，但是 Willow Jarosh提醒，為了減肥狂吃蛋白質反而會對身體造成不良的影響，還會錯過其他減肥必須補充的營養物質，像是水果、蔬菜、豆類、堅果、穀物，都能幫助腸道蠕動，讓消化系統能規律運作。另外，Willow Jarosh表示，如果沒有攝取足夠的蛋白質也會導致體重增加，因此適量攝取蛋白質，維持均衡飲食才是減肥的關鍵。
4、不要完全戒零食：為了減肥，禁吃巧克力、薯條、冰淇淋...等這些你最愛的食物嗎？雖然不碰高熱量食物確實有助於減肥，但是偶爾吃一點反而可以克制大吃美食的慾望，還可以當做鼓勵自己的禮物，Stephanie Clarke和Willow Jarosh建議，每天給自己150卡到200卡的「美食額度」，不僅能讓自己享受小小放縱的快感，還能更有毅力維持減肥計劃。
5、不要放縱自己一天:雖然偶爾吃一點高熱量食物可以鼓勵自己，但絕不要給自己一天大吃的時間，Willow Jarosh表示，千萬別欺騙自己一整天大吃高熱量食物沒關係，那天攝取的熱量單靠一個禮拜的運動絕對無法消除。
6、不要購買「低脂」食品 ：市面上很多食品標榜「低脂、低熱量」但是為了迎合消費者口味，通常會添加許多鹽和糖。Willow Jarosh指出，有一項研究顯示，勉強自己吃難以下嚥的減肥食品反而無法滿足口腹之慾，還會增加吃東西的慾望。三位營養學家都異口同聲地表示，選擇真正的食物，不吃加工食品，才能擁有健康的生活。
7、不要不做飲食規劃：如果你準備開始減肥，那就先做個飲食計劃吧！Stephanie Clarke建議，盡可能提前規劃，比如按照計劃表，先到賣場買好一個禮拜份的蔬果，這樣做不僅可以減少到賣場的次數，也可以更堅定減肥的決心。
早上第一杯讓孩子表現好棒棒
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華人健康網作者華人健康網／特別報導 | 華人健康網 – 2016年6月4日 上午10:02
【華人健康網／特別報導】天天趕上課、趕上班，孩子沒吃、亂吃早餐，學習表現不理想，家長也要負責！國外研究發現，有吃健康早餐習慣的學童，學業成績較優異。營養師宋明樺提醒，家長儘管工作再忙，沒時間幫孩子準備豐盛早餐，也要記得買杯優質蛋白質飲品，如豆漿、鮮乳或優酪乳，孩子吃得好、肚子飽、頭腦好，頭好壯壯表現自然跟著加分。
早上第一杯讓孩子表現好棒棒早上第一杯讓孩子表現好棒棒
學童早餐不注重 體重、學習表現差
宋明樺營養師觀察發現，台灣社會雙薪家庭居多，大部分的家長趕著上班，給孩子零用錢自己買早餐，而多數學童的早餐都是吃麵包、蛋糕，有的孩子甚至吃洋芋片、巧克力當早餐，這些都是高糖、高油的高熱量食物，長期下來，不但營養失衡，更容易體重增加，變成小胖弟、小胖妹，更會影響學習力。
學業成績不理想，孩子真的不是故意！根據國外研究發現，有吃健康早餐習慣的學童，比起沒吃早餐或沒吃健康早餐的學童，學業成績較為優異。宋明樺營養師強調，沒吃早餐或吃了營養不均衡的早餐，都會讓全身缺乏能量及營養，最直接的影響就是成長發育及學習表現。尤其腦部缺少足夠與適當的能量來源，容易精神不振、反應遲緩、注意力無法集中，學習能力不好、學業成績當然不理想。
頭好壯壯關鍵 早餐有充足優質蛋白質
宋明樺營養師指出，國外研究發現，吃早餐後15分鐘，有助於記憶力增強，此外，優質蛋白質能夠幫助提升身體新陳代謝，可讓腦部呈現高效能運作狀態，保持全天清晰思緒，不管是記憶力、專注力、思路清晰度及靈活度，都能處於較好的狀態。
宋明樺營養師強調，優質早餐一定要有醣類、蛋白質、脂肪，澱粉和蛋白質經過消化、分解，產生的葡萄糖就是最直接提供大腦所需要的能量來源，而脂肪能提供身體足夠的能源使用。蛋白質是腦部及成長發育關鍵，包括身高、肌肉、組織健全及免疫系統、腸胃道酵素分泌的來源都是蛋白質，沒有攝取充足的蛋白質，身體營養不均衡，一定會影響孩子成長發育、學習能力、專注力、行為表現及情緒管理能力。
沒吃早餐或吃了營養不均衡的早餐，都會讓全身缺乏能量及營養，最直接的影響就是成長發育及學習表現。沒吃早餐或吃了營養不均衡的早餐，都會讓全身缺乏能量及營養，最直接的影響就是成長發育及學習表現。
早上一杯優質飲品 孩子表現好棒棒
想要孩子有好表現，宋明樺營養師建議，從改造早餐開始，可以搭配豆漿、鮮乳、及優酪乳等富含優質蛋白質、多種維生素及礦物質的優質飲品，增加飽足感的同時，更補充到每日人體所需的營養與能量。研究也發現，富含優質蛋白質的早餐，能增加餐後能量消耗與脂肪燃燒、減少飢餓感並增加飽足感，孩子比較不會亂吃高油、高糖零食，也較不會體重上升、發胖。
早餐是攝取優質蛋白質的最好時機，豆漿是植物性優質蛋白質，富含大豆卵磷脂，是維持腦部正常運作不可或缺的成分。早餐是攝取優質蛋白質的最好時機，豆漿是植物性優質蛋白質，富含大豆卵磷脂，是維持腦部正常運作不可或缺的成分。
孩子不愛吃蔬果 喝優酪乳預防排便不順
除了優質蛋白質外，宋明樺營養師指出，很多小朋友從小就有排便不順的問題，原因在於喜歡吃油炸食物、含糖飲料，但蔬菜水果攝取不夠、又不喜歡喝沒味道的白開水，也沒有運動習慣，而酸酸甜甜的優酪乳就是調整腸道環境的最佳幫手，能有效預防排便不順、便祕。
國家健康認證有保障 喝得安心又健康
宋明樺營養師強調，早餐是攝取優質蛋白質的最好時機，鮮乳是動物性優質蛋白質，含有豐富的鈣質、乳糖，可提升鈣質在體內的運用；豆漿是植物性優質蛋白質，富含大豆卵磷脂，是維持腦部正常運作不可或缺的成分。她建議選擇精選乳源，層層用心把關的鮮乳、具國家健康認證且含有高纖的市售包裝豆漿，或榮獲國家健康食品認證的優酪乳，更能喝出安心與健康。
飲食心法 好看！讓料理更好吃
2016/6/6
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欣傳媒
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【HOLA味覺實驗】 孩子不好好吃飯，怎麼辦？ https://youtu.be/iRpZnTufa84
根據兒福聯盟於「2015年兒童飲食習慣調查報告」顯示，兒童飲食不均衡偏食多、怕吃苦討厭蔬菜以及零食、飲料當飯吃。近期北市餐盒食品公會也統計，北市一百所公私立學校一年約剩食逾2000噸，顯示不少孩子有偏食、挑食狀況。如何讓孩子營養攝取更均衡？HOLA特力和樂提出「好看！讓料理更好吃」的飲食心法！根據實驗測試，相同食材在經過「精心擺盤佈置」與「一般盛盤」的條件下，孩子們嚐過後覺得經過精心擺盤佈置的食物更好吃。從實驗結果發現，將食材放在好看的餐具上，並經過擺盤佈置，料理不自覺變得更美味，如同造型師巧手一般，素人也能搖身一變成明星。
HOLA表示，食是每人每天日常必需，若能吃得美味可增添幸福感，有效提升生活品質，即日起~7/6，HOLA特力和樂推出「幸福食光」主題活動，邀請消費者一同體會「好看！讓料理更好吃」的飲食心概念，民眾不妨自己在家測試看看，在家用餐前，鋪上桌巾或桌旗，在個人桌面墊一塊漂亮的餐墊，並將食物盛在漂亮餐具中，平凡無奇的食物也會化身幸福美味。
HOLA幸福食光主題活動期間，除了祭出2016餐具年度新品，發起「好看！讓料理更好吃」飲食心法外，還有極具吸引力的折扣活動，即日起~7/6凡購買餐具+鍋具類商品滿1500元送150元折價券，讓每個人都能輕鬆享受餐桌美學。
首頁 > 婉君推
鬼鬼進軍南韓狂瘦9公斤 近期台灣活動喊停
2016/06/06 15:41
鬼鬼往南韓發展後，漸在南韓打出知名度。（翻攝自鬼鬼臉書）
〔娛樂頻道／綜合報導〕「鬼鬼」吳映潔3月和南韓經紀公司CJ E&M簽約，宣告正式進軍南韓，昨她在台灣出席品牌活動，以ㄧ襲粉色洋裝登場，纖細螞蟻腰令在場粉絲讚嘆連連，她透露，最近因為工作壓力大，加上嚴格的瘦身計畫，目前已經狂瘦9公斤。
鬼鬼昨出席活動，這是她近期在台灣的最後一個活動。（翻攝自鬼鬼臉書）
《ETtoday》報導，鬼鬼昨天出席活動，身形似乎又瘦了一圈，她說之前身體不好，因此胖了1、2年，體重曾飆到57公斤，這半年來，靠著中醫調理、運動、吃東西忌甜食、身心靈開心四大招，「找到正確方式終於瘦下來」，目前維持48公斤窈窕身材。
為了呈現最好姿態，鬼鬼除了不吃甜點、零食，也開始積極運動，拳擊、空中瑜珈或彈跳床都有涉獵，兼顧有氧、伸展，目標還要再減2公斤。另外，她現在在中國、南韓來回奔走拚事業，並努力籌備專輯，這次活動是她近期在台灣的最後一個活動。
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