這個苗栗古早味零食你一定要試試看！
懷念的古早味零嘴！1包最低只要6元！
鹹香涮嘴，讓你嘴巴停不下來！
◤巧巧果
揉合麵粉、雞蛋與芝麻香氣，片片酥脆鹹香，吃進嘴裡還會發出喀滋喀滋的聲響，讓人一片接一片，一下就掃完一整包！
◤朱爾多多
有著年輪般圖案的朱爾多多，最受小朋友喜愛，不油不膩又香脆，可以整片大口大口咬，也可以順著紋路一圈一圈吃，小小餅乾也有大大樂趣！
傳統的美味不因時光而消失，是大朋友懷念的回憶，更是小朋友喜愛的新寵兒，簡單原料層層交織出美好滋味，是看電視、休閒時光的最佳良伴！
商品說明
品名：【安堡】古早味人氣零食
規格：28公克
內容物成份：
‧朱爾多多：麵粉、棕櫚油、砂糖、鹽、黑芝麻、五香粉
過敏原信息：麵粉、芝麻
素食分類：全素
‧巧巧果：麵粉、棕櫚油、砂糖、鹽、黑芝麻、雞蛋3
過敏原信息：麵粉、芝麻、雞蛋
素食分類：奶素
產地：台灣
保存期限：9個月
有效期限：依外包裝所標示
投保產品責任險字號：1406-042050014
※因製作/包裝過程繁複，實品規格可能會有些許誤差。
※?保持產品最佳風味，開封後請盡速食用完畢。
營養均衡分配 讓孩子從小不挑食
健康醫療網作者健康醫療網／記者張子容報導 | 健康醫療網 – 2016年6月6日 上午8:12
推薦
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(健康醫療網／記者張子容報導)
你擔心孩子吃得不夠營養嗎？尤其4至6歲的幼兒正處於活動量增加的狀態，常常因為貪苗栗古早味零食玩不熱衷進食，加上苗栗古早味零食免疫系統尚未健全，若不小心把玩具塞入口，就很容易感染疾病；營養師黃瑞培指出，幼兒時期的飲食衛生和營養，對於未來成長相當重要，因此應從小養成良好的用苗栗古早味零食餐習慣。
幼兒每天兩杯牛奶 補充足夠蛋白質
家長應教導孩子正確的用餐方式外，也可做好孩子餐點分配原則；黃瑞培營養師說，包括定時、定量，讓孩子規律進食，食物上應注重質，建議每天最好喝兩杯牛奶或是豆漿(一杯=240cc)，補充足夠的蛋白質、鈣質等營養。然而因幼兒的胃容量較小，可將每日所需的營養素盡量平均分配在三餐，再搭配一至兩次的點心即可。
加工食品和零食 不適合當幼兒點心
幼兒飲食上，最好每天吃一個蛋，加上肉或魚、約一兩半的豆製品等，且偶爾可以動物肝臟取代；黃瑞培營養師說，每天也應補充足夠膳食纖維，至少吃一份深色蔬菜、水果，補足維生素A、C等營養，並且避免孩子吃過多加工食品，甚至包括炸雞、薯條、洋芋片等零食，都不適合當作幼兒點心。
選對時間吃點心 避免影響幼兒吃正餐
家長也應注意，為了不讓孩子因為吃點心影響到正餐，點苗栗古早味零食心時間可安排在正餐前兩小時提供較佳；黃瑞培營養師呼籲，讓孩子從小養成良好的飲食習慣，且用餐前避免激烈運動外，用餐期間也應細嚼慢嚥，專心吃飯，也不隨便將掉在地上的食物等放入口中，從小養成習慣，有助於孩子健康長大。
"粉鳥客"溯溪 獲救學員驚魂未定
2016/06/05 19:19 劉奕君 梁宏志 報導 / 新北市
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這些台灣大寬頻的員工，是報名粉鳥客山野歷險的溯溪團，意外發生時其他18個人，驚險逃生獲救，跑到附近的鄰長家求救，鄰長說一早就有提醒，下午會下雨，沒想到下起50年來罕見大雨，發生意外！獲救的，其中好幾個都是讀國小的孩子，全身溼答答的，驚魂未定。
台北市「粉鳥客山野歷險」社團24人前往朔溪，因溪水暴漲其中18人及時逃生，其中獲救的幾個苗栗古早味零食國小生，披著浴巾外套在鄰長家休息，對於同行學員有人失蹤有人喪命，他們不發一語，現場有水有零食等物資，還有烤木炭讓獲救民眾取暖，對這次溯溪驚魂大家都不想多說，獲救的溯溪學員，待在附近鄰長家休息，全身還是溼答答，裹著被單浴巾保暖，還可以看到幾個小學生也在其中，大家對這場溯溪驚魂，閉口不談。
學員跑來鄰長家求救，裝備脫下人在二樓休息，鄰長說，其實一早就看到這群溯溪團，當時就提醒他們下午會下雨，沒想到，憾事還是發生了。
鄰長說，「早上就有提醒下午會下雨，後來大雨下來就看到人在跑幫忙用家用電話打110報警，50年住這沒看過這麼大雨，家屬有的被水撞到，暴雨很大，大人會被滅頂。」
現場有毛毯、零食等物資還有木炭烤火給獲救者取暖，這團溯溪團，當初就在鄰長家附近的溪流溯溪，一共18人獲救，休息過後，區公所就派車來接，其中家屬仍情緒激動，對著鏡頭就罵，原本一場開心的溯溪之旅，如今卻有人喪命，大家心情沉重，只想趕快離開這塊傷心地。
日本超人氣10大代購商品 吹風機、止痛藥竟不是第1名！
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【擦亮你的眼睛】大阪北海道長灘島~快準備行李出發!
▲台灣人最愛的日本代購商品。（圖／本報2016年最新資料照，下同）
網搜小組／綜合報導
台灣人出國旅遊最愛日本，各種藥妝零食都是必買商品，網路上也常見許多代購群組，《DailyView網路溫度計》根據網路關鍵字，統計出網友討論最激烈的10大日本必買商品（代購商品），快來看看你買過那些吧。
日本10大超人氣代購商品排行榜
1.膳魔師保溫杯
2. Panasonic 負離子吹風機
3. 雪肌精
4. 花王蒸氣溫感熱眼罩
5. ANESSA 黃金防曬露SPF50+
6. 雪肌粹
7. 薯條三兄弟
8. 休足時間
9. 金色 EVE 止痛錠 Ｑuick DX
10. 退熱貼
「網路溫度計」根據關鍵字及網路討論聲量，統計出日貨代購前10名，其中台灣人最愛買的前3名由環保又實用的「保溫杯」、號稱一吹頭髮即柔順的「負離子吹風機」和不敗美妝NO.1「雪肌精」奪下。
其他像是「蒸氣眼罩」、「休足時間」、「EVE止痛錠」和「退熱貼」也都深受台灣人喜愛，雖然這些產品台灣大多都買得到，但進口價往往高出原產地好幾倍，難怪網友們說什麼都要跟上代購風潮。
除了上述列出的10項，「網路溫度計」也列出第11名至第30名，像是小花眼藥水、若元錠、洗顏粉、整腸錠、龍角散等藥品美妝品，也都是常見的代購名單，不曉得網友們最愛用哪幾項呢？又或是曾拜託朋友買過哪些呢？
原文網址: 日本超人氣10大代購商品 吹風機、止痛藥竟不是第1名！ | ETtoday生活新聞 | ETtoday 新聞雲 http://www.ettoday.net/news/20160603/710078.htm#ixzz4AoPn3jW6
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早上第一杯註定表現 喝錯了表現輸人一等
2016年06月03日
【廣編特輯】
小心！早上第一杯喝錯了，一早就心有餘而力不足，表現輸人一等。國外多項研究證實，早餐吃的沒營養、品質差，不只會影響整天的決策及思考能力；早上沒吃飽，心理還會產生「彌補作用」，可能造成中餐有想要吃更多的衝動，或想要攝取更多高熱量零食。台灣營養基金會執行長吳映蓉博士提醒，吃錯早餐不僅身體健康拉警報，更直接影響課業及工作上的表現，建議搭配鮮乳、豆漿或優酪乳等優質早餐飲品，立刻幫營養加分，肚子飽、頭腦好，表現當然跟著加分。
優質蛋白質 腦部思路清晰度
根據國外研究發現，吃完早餐15分鐘後，專注力和記憶力就開始增強，而最能快速提供腦部營養的就是優質蛋白質。吳映蓉博士強調，優質蛋白質是修復細胞非常重要的物質，也是提供腦部神經傳導物質合成的來源，可讓腦部呈現高效能運作狀態，保持全天清晰思緒，讓不論是專注力、記憶力、創造力、思路清晰及靈活度都處於較好的狀態。
台灣營養基金會執行長吳映蓉博建議早餐搭配鮮乳、豆漿或優酪乳等優質早餐飲品。
早餐補充優質蛋白質，可使人思考敏銳、反應靈活，提高學習及工作效率，並且增加飽足感。
吳映蓉博士強調，鮮乳、豆漿、優酪乳含有優質蛋白質及多種維生素，是理想的優質早餐飲品。
3大優質早餐飲品 鮮奶、豆漿、優酪乳
吳映蓉博士認為，早餐搭配營養密度高的優質飲品，如鮮奶、豆漿、優酪乳，是最簡單聰明的選擇，其中鮮奶是優質動物蛋白質，含有高鈣、多種維生素及礦物質，是最方便的補鈣良品，若素食者無法喝牛奶，記得要許高鈣食物如板豆腐、黑芝麻、綠色蔬菜等；豆漿富含優質植物蛋白質、大豆卵磷質，可幫助細胞膜組成、腦部神經傳導物質合成；優酪乳的鈣質也相當豐富，還有好菌維持腸道健康，一整天心情好。
含糖飲料配早餐 精神不振注意力差
反觀早餐選擇過多的高熱量卻不含蛋白質的飲品，如含糖的紅茶、奶茶及咖啡。吳映蓉博士指出，含糖飲料空有熱量卻沒有營養，喝多了只會沒精神、更容易想睡覺，致使注意力無法集中、反應遲緩、精神不振，還會出現「彌補心理」，中午可能有想要吃更多的衝動，或攝取更多高熱量零食的機率大增，建議早餐補充優質蛋白質，可使人思考敏銳、反應靈活，提高學習及工作效率，並且增加飽足感。
優質早餐飲品 要有國家健康認證
吳映蓉博士強調，「每日營養指南」建議奶類攝取量是1.5至2杯，每天喝一杯鮮奶、一杯優酪乳沒問題，而豆漿是很好的植物性蛋白質來源，一天一杯都沒問題。鮮乳應選擇精選乳源，層層用心把關的鮮乳，豆漿可以選擇具國家健康認證且含有高纖的市售包裝的產品，優酪乳也是應選擇榮獲國家健康食品認證的產品，更能喝出安心與健康。
選對早餐飲品 課業工作表現跟著加分
吳映蓉博士強調，鮮乳、豆漿、優酪乳含有優質蛋白質及多種維生素，是理想的優質早餐飲品，早餐每天輪流喝一杯，立刻幫早餐營養加分，肚子飽飽、專注力更好，課業、工作表現及健康跟著加分，別再喝沒有營養、傷健康的含糖飲料了。這些減肥失敗原因最常見！營養師：戒零食沒有用！
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2016-06-04 19:24
〔iStyle頻道／綜合報導〕減肥的人通常都有自己一套減肥規則，讓自己用最輕鬆的方式、快樂的心情瘦身，但是有些方法卻暗藏「增肥」危機，讓你離瘦子的路更加遙遠。專業營養師Stephanie Clarke和Willow Jarosh提供7個減肥者常見的錯誤觀念，看完就立刻改正！
放縱自己吃一天美食，完全不吃零食？正在減肥的你也會這樣做嗎？這些觀念你該改改了！（圖擷取自juelimery instagram）
放縱自己吃一天美食，完全不吃零食？正在減肥的你也會這樣做嗎？這些觀念你該改改了！（圖擷取自juelimery instagram）
1、不要大吃靠運動彌補：這絕對是減肥人必犯的錯誤！受到美食誘惑的時候，你一定認為先吃再靠運動補回來即可，又或者你常常為了吃才到健身房運動，這兩種方式都會讓體重增加。Stephanie Clarke表示，運動30分鐘只會燃燒約250卡的熱量，但一頓大餐往往破千卡，短時間靠運動根本難以彌補，請緊記一個原則「運動是為了配合健康的飲食，而非彌補不健康的飲食習慣」。
2、不要偷偷減肥：你減肥都單打獨鬥，自己一個人默默去操場跑步嗎？Willow Jarosh表示，如果願意的話，可以和家人、朋友分享減肥計劃，告訴他們你的減肥目標，有他們的支持、督促，你會更容意堅定減肥的意願。
3、不要只攝取單一食物：雖然多攝取蛋白質有助肌肉生長，但是 Willow Jarosh提醒，為了減肥狂吃蛋白質反而會對身體造成不良的影響，還會錯過其他減肥必須補充的營養物質，像是水果、蔬菜、豆類、堅果、穀物，都能幫助腸道蠕動，讓消化系統能規律運作。另外，Willow Jarosh表示，如果沒有攝取足夠的蛋白質也會導致體重增加，因此適量攝取蛋白質，維持均衡飲食才是減肥的關鍵。
4、不要完全戒零食：為了減肥，禁吃巧克力、薯條、冰淇淋...等這些你最愛的食物嗎？雖然不碰高熱量食物確實有助於減肥，但是偶爾吃一點反而可以克制大吃美食的慾望，還可以當做鼓勵自己的禮物，Stephanie Clarke和Willow Jarosh建議，每天給自己150卡到200卡的「美食額度」，不僅能讓自己享受小小放縱的快感，還能更有毅力維持減肥計劃。
5、不要放縱自己一天:雖然偶爾吃一點高熱量食物可以鼓勵自己，但絕不要給自己一天大吃的時間，Willow Jarosh表示，千萬別欺騙自己一整天大吃高熱量食物沒關係，那天攝取的熱量單靠一個禮拜的運動絕對無法消除。
6、不要購買「低脂」食品 ：市面上很多食品標榜「低脂、低熱量」但是為了迎合消費者口味，通常會添加許多鹽和糖。Willow Jarosh指出，有一項研究顯示，勉強自己吃難以下嚥的減肥食品反而無法滿足口腹之慾，還會增加吃東西的慾望。三位營養學家都異口同聲地表示，選擇真正的食物，不吃加工食品，才能擁有健康的生活。
7、不要不做飲食規劃：如果你準備開始減肥，那就先做個飲食計劃吧！Stephanie Clarke建議，盡可能提前規劃，比如按照計劃表，先到賣場買好一個禮拜份的蔬果，這樣做不僅可以減少到賣場的次數，也可以更堅定減肥的決心。
早上第一杯讓孩子表現好棒棒
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華人健康網作者華人健康網／特別報導 | 華人健康網 – 2016年6月4日 上午10:02
【華人健康網／特別報導】天天趕上課、趕上班，孩子沒吃、亂吃早餐，學習表現不理想，家長也要負責！國外研究發現，有吃健康早餐習慣的學童，學業成績較優異。營養師宋明樺提醒，家長儘管工作再忙，沒時間幫孩子準備豐盛早餐，也要記得買杯優質蛋白質飲品，如豆漿、鮮乳或優酪乳，孩子吃得好、肚子飽、頭腦好，頭好壯壯表現自然跟著加分。
早上第一杯讓孩子表現好棒棒早上第一杯讓孩子表現好棒棒
學童早餐不注重 體重、學習表現差
宋明樺營養師觀察發現，台灣社會雙薪家庭居多，大部分的家長趕著上班，給孩子零用錢自己買早餐，而多數學童的早餐都是吃麵包、蛋糕，有的孩子甚至吃洋芋片、巧克力當早餐，這些都是高糖、高油的高熱量食物，長期下來，不但營養失衡，更容易體重增加，變成小胖弟、小胖妹，更會影響學習力。
學業成績不理想，孩子真的不是故意！根據國外研究發現，有吃健康早餐習慣的學童，比起沒吃早餐或沒吃健康早餐的學童，學業成績較為優異。宋明樺營養師強調，沒吃早餐或吃了營養不均衡的早餐，都會讓全身缺乏能量及營養，最直接的影響就是成長發育及學習表現。尤其腦部缺少足夠與適當的能量來源，容易精神不振、反應遲緩、注意力無法集中，學習能力不好、學業成績當然不理想。
頭好壯壯關鍵 早餐有充足優質蛋白質
宋明樺營養師指出，國外研究發現，吃早餐後15分鐘，有助於記憶力增強，此外，優質蛋白質能夠幫助提升身體新陳代謝，可讓腦部呈現高效能運作狀態，保持全天清晰思緒，不管是記憶力、專注力、思路清晰度及靈活度，都能處於較好的狀態。
宋明樺營養師強調，優質早餐一定要有醣類、蛋白質、脂肪，澱粉和蛋白質經過消化、分解，產生的葡萄糖就是最直接提供大腦所需要的能量來源，而脂肪能提供身體足夠的能源使用。蛋白質是腦部及成長發育關鍵，包括身高、肌肉、組織健全及免疫系統、腸胃道酵素分泌的來源都是蛋白質，沒有攝取充足的蛋白質，身體營養不均衡，一定會影響孩子成長發育、學習能力、專注力、行為表現及情緒管理能力。
沒吃早餐或吃了營養不均衡的早餐，都會讓全身缺乏能量及營養，最直接的影響就是成長發育及學習表現。沒吃早餐或吃了營養不均衡的早餐，都會讓全身缺乏能量及營養，最直接的影響就是成長發育及學習表現。
早上一杯優質飲品 孩子表現好棒棒
想要孩子有好表現，宋明樺營養師建議，從改造早餐開始，可以搭配豆漿、鮮乳、及優酪乳等富含優質蛋白質、多種維生素及礦物質的優質飲品，增加飽足感的同時，更補充到每日人體所需的營養與能量。研究也發現，富含優質蛋白質的早餐，能增加餐後能量消耗與脂肪燃燒、減少飢餓感並增加飽足感，孩子比較不會亂吃高油、高糖零食，也較不會體重上升、發胖。
早餐是攝取優質蛋白質的最好時機，豆漿是植物性優質蛋白質，富含大豆卵磷脂，是維持腦部正常運作不可或缺的成分。早餐是攝取優質蛋白質的最好時機，豆漿是植物性優質蛋白質，富含大豆卵磷脂，是維持腦部正常運作不可或缺的成分。
孩子不愛吃蔬果 喝優酪乳預防排便不順
除了優質蛋白質外，宋明樺營養師指出，很多小朋友從小就有排便不順的問題，原因在於喜歡吃油炸食物、含糖飲料，但蔬菜水果攝取不夠、又不喜歡喝沒味道的白開水，也沒有運動習慣，而酸酸甜甜的優酪乳就是調整腸道環境的最佳幫手，能有效預防排便不順、便祕。
國家健康認證有保障 喝得安心又健康
宋明樺營養師強調，早餐是攝取優質蛋白質的最好時機，鮮乳是動物性優質蛋白質，含有豐富的鈣質、乳糖，可提升鈣質在體內的運用；豆漿是植物性優質蛋白質，富含大豆卵磷脂，是維持腦部正常運作不可或缺的成分。她建議選擇精選乳源，層層用心把關的鮮乳、具國家健康認證且含有高纖的市售包裝豆漿，或榮獲國家健康食品認證的優酪乳，更能喝出安心與健康。
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