這個高雄古早味零食你一定要試試看！
懷念的古早味零嘴！1包最低只要6元！
鹹香涮嘴，讓你嘴巴停不下來！
◤巧巧果
揉合麵粉、雞蛋與芝麻香氣，片片酥脆鹹香，吃進嘴裡還會發出喀滋喀滋的聲響，讓人一片接一片，一下就掃完一整包！
◤朱爾多多
有著年輪般圖案的朱爾多多，最受小朋友喜愛，不油不膩又香脆，可以整片大口大口咬，也可以順著紋路一圈一圈吃，小小餅乾也有大大樂趣！
傳統的美味不因時光而消失，是大朋友懷高雄古早味零食念的回憶，更是小朋友喜愛的新寵兒，簡單原料層層交織出美好滋味，是看電視、休閒時光的最佳良伴！
商品說明
品名：【安堡】古早味人氣零食
規格：28公克
內容物成份：
‧朱爾多多：麵粉、棕櫚油、砂糖、鹽、黑芝麻、五香粉
過敏原信息：麵粉、芝麻
素食分類：全素
‧巧巧果：麵粉、棕櫚油、砂糖、鹽、黑芝麻、雞蛋3
過敏原信息：麵粉、芝麻、雞蛋
素食分類：奶素
產地：台灣
保存期限：9個月
有效期限：依外包裝所標示
投保產品責任險字號：1406-042050014
※因製作/包裝過程繁複，實品規格可能會有些許誤差。
※?保持產品最佳風味，開封後請盡速食用完畢。
日本超人氣10大代購商品 吹風機、止痛藥竟不是第1名！
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【擦亮你的眼睛】大阪北海道長灘島~快準備行李出發!
▲台灣人最愛的日本代購商品。（圖／本報2016年最新資料照，下同）
網搜小組／綜合報導
台灣人出國旅遊最愛日本，各種藥妝零食都是必買商品，網路上也常見許多代購群組，《Dai高雄古早味零食lyView網路溫度計》根據網路關鍵字，統計出網友討論最激烈的10大日本必買商品（代購商品），快來看看你買過那些吧。
日本10大超人氣代購商品排行榜
1.膳魔師保溫杯
2. Panasonic 負離子吹風機
3. 雪肌精
4. 花王蒸氣溫感熱眼罩
5. ANESSA 黃金防曬露SPF50+
6. 雪肌粹
7. 薯條三兄弟
8. 休足時間
9. 金色 EVE 止痛錠 Ｑuick DX
10. 退熱貼
「網路溫度計」根據關鍵字及網路討論聲量，統計出日貨代購前10名，其中台灣人最愛買的前3名由環保又實用的「保溫杯」、號稱一吹頭髮即柔順的「負離子吹風機」和不敗美妝NO.1「雪肌精」奪下。
其他像是「蒸氣眼罩」、「休足時間」、「EVE止痛錠」和「退熱貼」也都深受台灣人喜愛，雖然這些產品台灣大多都買得到，但進口價往往高出原產地好幾倍，難怪網友們說什麼都要跟上代購風潮。
除了上述列出的10項，「網路溫度計」也列出第11名至第30名，像是小花眼藥水、若元錠、洗顏粉、整腸錠、龍角散等藥品美妝品，也都是常見的代購名單，不曉得網友們最愛用哪幾項呢？又或是曾拜託朋友買過哪些呢？
原文網址: 日本超人氣10大代購商品 吹風機、止痛藥竟不是第1名！ | ETtoday生活新聞 | ETtoday 新聞雲 http://www.ettoday.net/news/20160603/710078.htm#ixzz4AoPn3jW6
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早上第一杯註定表現 喝錯了表現輸人一等
2016年06月03日
【廣編特輯】
小心！早上第一杯喝錯了，一早就心有餘而力不足，表現輸人一等。國外多項研究證實，早餐吃的沒營養、品質差，不只會影響整天的決策及思考能力；早上沒吃飽，心理還會產生「彌補作用」，可能造成中餐有想要吃更多的衝動，或想要攝取更多高熱量零食。台灣營養基金會執行長吳映蓉博士提醒，吃錯早餐不僅身體健康拉警報高雄古高雄古早味零食早味零食，更直接影響課業及工作上的表現，建議搭配鮮乳、豆漿或優酪乳等優質早餐飲品，立刻幫營養加分，肚子飽、頭腦好，表現當然跟著加分。
優質蛋白質 腦部思路清晰度
根據國外研究發現，吃完早餐15分鐘後，專注力和記憶力就開始增強，而最能快速提供腦部營養的就是優質蛋白質。吳映蓉博士強調，高雄古早味零食優質蛋白質是修復細胞非常重要的物質，也是提供腦部神經傳導物質合成的來源，可讓腦部呈現高效能運作狀態，保持全天清晰思緒，讓不論是專注力、記憶力、創造力、思路清晰及靈活度都處於較好的狀態。
台灣營養基金會執行長吳映蓉博建議早餐搭配鮮乳、豆漿或優酪乳等優質早餐飲品。
早餐補充優質蛋白質，可使人思考敏銳、反應靈活，提高學習及工作效率，並且增加飽足感。
吳映蓉博士強調，鮮乳、豆漿、優酪乳含有優質蛋白質及多種維生素，是理想的優質早餐飲品。
3大優質早餐飲品 鮮奶、豆漿、優酪乳
吳映蓉博士認為，早餐搭配營養密度高的優質飲品，如鮮奶、豆漿、優酪乳，是最簡單聰明的選擇，其中鮮奶是優質動物蛋白質，含有高鈣、多種維生素及礦物質，是最方便的補鈣良品，若素食者無法喝牛奶，記得要許高鈣食物如板豆腐、黑芝麻、綠色蔬菜等；豆漿富含優質植物蛋白質、大豆卵磷質，可幫助細胞膜組成、腦部神經傳導物質合成；優酪乳的鈣質也相當豐富，還有好菌維持腸道健康，一整天心情好。
含糖飲料配早餐 精神不振注意力差
反觀早餐選擇過多的高熱量卻不含蛋白質的飲品，如含糖的紅茶、奶茶及咖啡。吳映蓉博士指出，含糖飲料空有熱量卻沒有營養，喝多了只會沒精神、更容易想睡覺，致使注意力無法集中、反應遲緩、精神不振，還會出現「彌補心理」，中午可能有想要吃更多的衝動，或攝取更多高熱量零食的機率大增，建議早餐補充優質蛋白質，可使人思考敏銳、反應靈活，提高學習及工作效率，並且增加飽足感。
優質早餐飲品 要有國家健康認證
吳映蓉博士強調，「每日營養指南」建議奶類攝取量是1.5至2杯，每天喝一杯鮮奶、一杯優酪乳沒問題，而豆漿是很好的植物性蛋白質來源，一天一杯都沒問題。鮮乳應選擇精選乳源，層層用心把關的鮮乳，豆漿可以選擇具國家健康認證且含有高纖的市售包裝的產品，優酪乳也是應選擇榮獲國家健康食品認證的產品，更能喝出安心與健康。
選對早餐飲品 課業工作表現跟著加分
吳映蓉博士強調，鮮乳、豆漿、優酪乳含有優質蛋白質及多種維生素，是理想的優質早餐飲品，早餐每天輪流喝一杯，立刻幫早餐營養加分，肚子飽飽、專注力更好，課業、工作表現及健康跟著加分，別再喝沒有營養、傷健康的含糖飲料了。「冰毒」藏健達出奇蛋 男童機警報父
風向新聞作者Kairos | 風向新聞 – 2016年6月6日 下午4:16
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好吃、新奇，又好玩，這是小朋友最愛的「健達出奇蛋」廣告台詞，但日前愛爾蘭一名男童，撿到了一顆「超新奇」出奇蛋，因為裡面放的不是玩具，竟是冰毒。幸好機警的男童並未吃下它，而是將它他交給爸爸，其父驚覺有異，便交給警方受理，才發現這起特殊的藏毒事件。目前警方已全力調查毒品源頭，盼相關事件勿再發生。
「健達出奇蛋」(Kinder Surprise Egg)是國內外最受小朋友喜歡的零食之一，但其包裝容器，有時卻會被有心人士用來做非法勾當。去年西班牙一名73歲長者，將少量的古柯鹼、海洛英、一些鎮定劑與20歐元(約台幣702元)現金裝入「健達出奇蛋」巧克力蛋中，再用保險套將蛋包起，塞入自己的私密處內，試圖把毒品偷運給她坐牢的兒子。但她在排隊等候安檢時，這個蛋竟「出奇」的滑了出來，老婦當場被逮，最後她以「危害市民健康」罪名被起訴，被判21個月緩刑及罰款44歐元。可見運毒這檔事可是一點都「不好玩」。
根據《每日郵報》（Daily Mail）報導，日前，愛爾蘭有名6歲的男孩和他8歲的哥哥在路邊玩時，意外撿到了顆「健達出奇蛋」，但他們打開一看，裡面放的並不是玩具，而是一小包白色粉末，所幸機警的男童有聽從父母的訓誡，未吃來路不明的食物，他們將它交給了爸爸，爸爸轉交給警方後，警方一檢測竟發現，這些粉末是毒品甲基安非他命（methamphetamine），也就是俗稱的「冰毒」。
爾後，男孩的叔叔將整起事件告訴當地議員羅賓森（Alan Robinson），他表示，「健達出奇蛋」對孩子的誘惑性很大，父母們都應該跟小孩強調，不要吃來路不明的東西。他也呼籲民眾，未來對相關事件應予以警惕。當地警方也已展開搜索，要查出毒品源頭，希望不要再讓類似事件重演。（吳雯淇/綜合外電報導）
燕麥吃錯恐三高！最佳控血糖食物這樣吃才對
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早安健康作者林昕潔／整理編輯 | 早安健康 – 2016年6月6日 下午2:00
【早安健康／林昕潔整理編輯】對所有人來說，控制血糖都很重要。血糖在短時間內驟升驟降，會讓人感到更加疲憊，也可能有飽足感無法持續、進食更多等問題，不但容易變胖，也會增加罹患糖尿病的風險。但是，即使是健康的燕麥，吃的方法或用量錯誤，也可能導致三高！因此，利用以下的方法，讓健康的食物互相搭配、增加每一餐食物的多元性，不但可以延長能量維持的時間，更能幫助穩定血糖喔。
※碳水化合物+脂肪+蛋白質，穩定飯後血糖※
相較於脂肪和蛋白質，碳水化合物更容易被人體消化，停留在消化道的時間也較短，也比較容易讓飯後血糖上升。因此，每餐都應該包含脂肪和蛋白質，搭配碳水化合物的組合，才能夠穩定血糖。
像是義大利麵，讓許多減肥的人避之唯恐不及，因為碳水化合物含量高，卻鮮少有其他營養素，就很容易造成血糖上升。其實，除了注意麵的份量外，只要能搭配大量蔬菜，以及豆腐、海鮮或雞肉等各式蛋白質，就能延長飽足感、穩定飯後血糖。此外，義大利麵也不應煮過久、過軟，因為更軟的義大利麵，更容易被分解成葡萄糖，使血糖更容易飆升。
※蔬菜搭配蛋白質，延長飽足感※
許多人為了減肥，都會希望盡量減少熱量攝取，沙拉也因此變成許多人的「正餐」之一。不過，不正確的沙拉吃法，反而可能對身體造成傷害。像是烤吐司丁或是高熱量的沙拉醬，當然不太健康；而完全沒有熱量、不含脂肪的沙拉聽起來令人瘦，但卻無法長時間維持飽足，讓人下一餐忍不住吃更多，而三餐攝取份量不均更會造成血糖飆升。
因此，吃沙拉時應搭配健康的蛋白質，如瘦肉、海鮮、豆腐、起司和豆類，也可以選擇爽脆的蔬菜或是堅果類，增加沙拉的口感和風味，也能更健康。
※健康零嘴DIY，防止血糖飆高※
三餐之間要是肚子餓了，很可能隨手拿起身邊的零食就吃。但是，吃下的也很有可能是滿滿的碳水化合物，或是洋芋片等充斥不健康脂肪的食物，那可就糟啦！以下提供三種健康的零嘴，不但簡單、方便食用，更不會攝取過多熱量或讓血糖飆升喔！
希臘優格+燕麥
註冊營養師Marlene Koch指出，優格本身就含有蛋白質、碳水化合物和脂肪，是絕佳的早餐食材。搭配低糖果醬或莓果類，以及酥脆的烤燕麥，或是用蔬菜、燕麥、優格、牛奶和水果打成奶昔，就能穩定血糖又不容易餓。
蘋果+花生(堅果)醬+黑巧克力
將蘋果切片，搭配天然的堅果抹醬（包括花生醬、杏仁醬、腰果醬和開心果醬），再灑上少許黑巧克力，就是一道健康又美味的甜點了。註冊營養師Andrea Conner解釋，蘋果中含有的水溶性纖維能夠降低膽固醇，也能減緩胃中食物清空的速度、減少血糖飆升；另外，花生醬則提供了蛋白質和單元不飽和脂肪酸，增加飽足感的同時也能控制血糖。如果喜歡的話，再加上少許的黑巧克力，就能夠滿足對罪惡類甜食的慾望，也不會讓血糖升高太多。
薄脆餅乾+起司+酪梨
營養學專家Melissa Joy Dobbins建議，用兩片全穀餅乾搭配一片低脂起司和數片酪梨（2小匙用酪梨、檸檬汁、香菜做成的酪梨醬）。起司和酪梨中的蛋白質和脂肪，能夠減緩葡萄糖釋放到血液中的速度，較不容易使血糖飆升。營養均衡分配 讓孩子從小不挑食
健康醫療網作者健康醫療網／記者張子容報導 | 健康醫療網 – 2016年6月6日 上午8:12
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(健康醫療網／記者張子容報導)
你擔心孩子吃得不夠營養嗎？尤其4至6歲的幼兒正處於活動量增加的狀態，常常因為貪玩不熱衷進食，加上免疫系統尚未健全，若不小心把玩具塞入口，就很容易感染疾病；營養師黃瑞培指出，幼兒時期的飲食衛生和營養，對於未來成長相當重要，因此應從小養成良好的用餐習慣。
幼兒每天兩杯牛奶 補充足夠蛋白質
家長應教導孩子正確的用餐方式外，也可做好孩子餐點分配原則；黃瑞培營養師說，包括定時、定量，讓孩子規律進食，食物上應注重質，建議每天最好喝兩杯牛奶或是豆漿(一杯=240cc)，補充足夠的蛋白質、鈣質等營養。然而因幼兒的胃容量較小，可將每日所需的營養素盡量平均分配在三餐，再搭配一至兩次的點心即可。
加工食品和零食 不適合當幼兒點心
幼兒飲食上，最好每天吃一個蛋，加上肉或魚、約一兩半的豆製品等，且偶爾可以動物肝臟取代；黃瑞培營養師說，每天也應補充足夠膳食纖維，至少吃一份深色蔬菜、水果，補足維生素A、C等營養，並且避免孩子吃過多加工食品，甚至包括炸雞、薯條、洋芋片等零食，都不適合當作幼兒點心。
選對時間吃點心 避免影響幼兒吃正餐
家長也應注意，為了不讓孩子因為吃點心影響到正餐，點心時間可安排在正餐前兩小時提供較佳；黃瑞培營養師呼籲，讓孩子從小養成良好的飲食習慣，且用餐前避免激烈運動外，用餐期間也應細嚼慢嚥，專心吃飯，也不隨便將掉在地上的食物等放入口中，從小養成習慣，有助於孩子健康長大。
"粉鳥客"溯溪 獲救學員驚魂未定
2016/06/05 19:19 劉奕君 梁宏志 報導 / 新北市
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這些台灣大寬頻的員工，是報名粉鳥客山野歷險的溯溪團，意外發生時其他18個人，驚險逃生獲救，跑到附近的鄰長家求救，鄰長說一早就有提醒，下午會下雨，沒想到下起50年來罕見大雨，發生意外！獲救的，其中好幾個都是讀國小的孩子，全身溼答答的，驚魂未定。
台北市「粉鳥客山野歷險」社團24人前往朔溪，因溪水暴漲其中18人及時逃生，其中獲救的幾個國小生，披著浴巾外套在鄰長家休息，對於同行學員有人失蹤有人喪命，他們不發一語，現場有水有零食等物資，還有烤木炭讓獲救民眾取暖，對這次溯溪驚魂大家都不想多說，獲救的溯溪學員，待在附近鄰長家休息，全身還是溼答答，裹著被單浴巾保暖，還可以看到幾個小學生也在其中，大家對這場溯溪驚魂，閉口不談。
學員跑來鄰長家求救，裝備脫下人在二樓休息，鄰長說，其實一早就看到這群溯溪團，當時就提醒他們下午會下雨，沒想到，憾事還是發生了。
鄰長說，「早上就有提醒下午會下雨，後來大雨下來就看到人在跑幫忙用家用電話打110報警，50年住這沒看過這麼大雨，家屬有的被水撞到，暴雨很大，大人會被滅頂。」
現場有毛毯、零食等物資還有木炭烤火給獲救者取暖，這團溯溪團，當初就在鄰長家附近的溪流溯溪，一共18人獲救，休息過後，區公所就派車來接，其中家屬仍情緒激動，對著鏡頭就罵，原本一場開心的溯溪之旅，如今卻有人喪命，大家心情沉重，只想趕快離開這塊傷心地。
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