懷念的古早味零嘴！1包最低只要6元！
鹹香涮嘴，讓你嘴巴停不下來！
◤巧巧果
揉合麵粉、雞蛋與芝麻香氣，片片酥脆鹹香，吃進嘴裡還會發出喀滋喀滋的聲響，讓人一片接一片，一下就掃完一整包！
◤朱爾多多
有著年輪般圖案的朱爾多多，最受小朋友喜愛，不油不膩又香脆，可以整片大口大口咬，也可以新竹古早味餅乾順著紋路一圈一圈吃，小小餅乾也有大大樂趣！
傳統的美味不因時光而消失，是大朋友懷念的回憶，更是小朋友喜愛的新寵兒，簡單原料層層交織出美好滋味，是看電視、休閒時光的最佳良伴！
商品說明
品名：【安堡】古早味人氣零食
規格：28公克
內容物成份：
‧朱爾多多：麵粉、棕櫚油、砂糖、鹽、黑芝麻、五香粉
過敏原信息：麵粉、芝麻
素食分類：全素
‧巧巧果：麵粉、棕櫚油、砂糖、鹽、黑芝麻、雞蛋3
過敏原信息：麵粉、芝麻、雞蛋
素食分類：奶素
產地：台灣
保存期限：9個月
有效期限：依外包裝所標示
投保產品責任險字號：1406-042050014
※因製作/包裝過程繁複，實品規格可能會有些許誤差。
※?保持產品最佳風味，開封後請盡速食用完畢。
減肥最怕嘴饞！ 4種降食慾「零食」你吃對了嗎？
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點評：快把垃圾食物換成這些「零食」吧！
【養眼專用】花與鮮肉都幫你準備好了 你還不行動嗎？
▲市售零食玲瑯滿目，常讓減肥的人前功盡棄。（圖／記者周宸?攝）
文／梁詠涵
零食？不是減肥者的大敵嗎？許多正在減肥的人一定對零食點心敬而遠之。由於大部分零食要配合多種口味與長期保存的關係，多經過油炸、醃製或添加許多額外的人工添加物，如：防腐劑、色素、香料等，以調和口味與呈現鮮艷的顏色。其實，零食不是不能吃，重點是選擇健康的食品，好的零食其實可以幫助均衡的飲食成功，如：適量吃一些含有碳水新竹古早味餅乾化合物的零食點心，可以幫助穩定血糖，還能促進大腦產生「血清素」，消除我們一直想吃的慾望，減少暴飲暴食的機會。
那該怎麼健康吃零食呢？盡可能選擇富含營養素的食物，避免空熱量食品。吃零食時，控制份量是關鍵，熱量控制在100～150 Kcal，以不影響正餐為主。以下介紹幾種對健康有益的零食，不僅可口， 適當吃還能幫助維持健康。
1.原味綜合堅果
堅果富含不飽和脂肪酸、維生素E和膳食纖維等，是最健康的零食之一。常見的堅果類如：腰果、杏仁、核桃、南瓜子等，選擇「綜合堅果」可一次攝取不同堅果的營養，並選擇原味堅果，避免添加過多調味料。由於堅果屬於油質類，吃多熱量也會增加，建議每天攝取1~2份(約1~2湯匙)，熱量約45~90Kcal。
2.黑巧克力
有別於一般巧新竹古早味餅乾克力，黑巧克力雖然味道較苦，但富含「黃酮類化合物」，具有抗氧化及抗發炎的特性，所以濃度70%以上的黑巧克力也屬於健康的零食。但即使是黑巧克力，仍含有可可脂、糖份，熱量不低，每100公克黑巧克力熱量高達546大卡，其中脂肪有33.3公克，建議每天攝取不超過30公克。
▼黑巧克力具有抗氧化及抗發炎的效果。（示意圖／記者李佳蓉攝，下同）
3.毛豆
毛豆即是未成熟的大豆，含有豐富植物性蛋白質，而其中的大豆異黃酮素，在人體內具有雌激素作用，很適合女性攝取。另外，大豆鈣質含量也較一般植物性食品高。新鮮的毛豆只需要鹽水煮後加入黑胡椒等簡單的調味，就能嚐到鮮美的豆香味，很適合當零嘴享用。新竹古早味餅乾每100公克毛豆熱量約125 Kcal，蛋白質高達14公克，如要以毛豆當零食，建議每天攝取約半碗毛豆仁。
4.原味果乾
如果想吃點酸甜的口感，可選擇原味風乾的果乾做為零食，像是蔓越莓乾、葡萄乾、番茄乾、芒果乾等均屬果乾類的點心，可補充些許維生素及纖維質。選購時盡量選擇原味不添加額外化學添加物，並多注意食用色素的問題，所以建議購買完整袋裝果乾，比較好確認其成分。由於果乾體積小，容易一口接一口吃下過多，100公克葡萄乾即有約303 Kcal，建議果乾每次不超過30公克（約兩湯匙）。
▼葡萄乾能夠補充維生素及纖維質，但建議每次不宜超過兩湯匙。新竹古早味餅乾
本文作者：梁詠涵，現任國泰健康管理敦南健檢中心營養師
梁詠涵由輔仁大學營養科學研究所畢業，具有中華民國營養師證書、中華民國糖尿病衛教師合格證照等。曾發行「營養師為上班族特調的活力蔬果汁」著作。
原文網址: 減肥最怕嘴饞！ 4種降食慾「零食」你吃對了嗎？ | ETtoday健康新聞 | ETtoday 新聞雲 http://www.ettoday.net/news/20160317/663439.htm#ixzz469uggJqt
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國健署：年節零食熱量實測 鳳梨酥「好肥」第一名
NOWnews作者記者陳鈞凱／台北報導 | NOWnews – 2016年2月3日 上午10:27
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越吃越「刷嘴」，也得放開那一把零食！衛福部國健署今（3）天公布實測年節零食的熱量排行榜，最肥的第一名，首推「鳳梨酥」居冠，一小個熱量高達97大卡，得走路整整一個小時才能消耗掉；至於外型最騙人、最容易暴食的零食則以「開心果」、「洋芋片」為最大陷阱，吃上一大把或0.3包就抵一碗白飯。觀賞相片
越吃越「刷嘴」，也得放開那一把零食！衛福部國健署今（3）天公 …
越吃越「刷嘴」，也得放開那一把零食！衛福部國健署今（3）天公布實測年節零食的熱量排行榜，最肥的第一名，首推「鳳梨酥」居冠，一小個熱量高達97大卡，得走路整整一個小時才能消耗掉；至於外型最騙人、最容易暴食的零食則以「開心果」、「洋芋片」為最大陷阱，吃上一大把或0.3包就抵一碗白飯。
國健署實測發現，年節零食熱量前3名，以每單位熱量來排行，分別是「鳳梨酥」97大卡（個）、「巧克力花生夾心餅」95大卡（塊）以及「芝麻花生糖」93大卡（顆）。
國健署社區健康組組長林莉茹指出，國健署104年「春節體重控制電話訪問調查」結果發現，在過年期間，有高達5成的民眾表示餅乾、糖果及零食的攝取會比平常多，如果一口接一口的吃零食，體積小卻暗藏著高油、高糖、高鹽、高熱量的危機。
林莉茹舉例，像「開心果」和「洋芋片」就是最容易讓人失去戒心的年節熱門零食，帶殼開心果單顆就有3大卡，洋芋片一包150公克更高達858大卡，前者超過85顆、後者只要0.3包就已經等於一碗白飯280大卡的熱量下肚。
另外像是堅果種子類的年節零食，像夏威夷火山豆、無調味核桃等，單顆熱量也都飆破20大卡，只要吃上11至13顆，已經等同扒光一碗白飯。
國健署計算，民眾只要在春節期間一天吃3份（1份25公克）的蜜汁豬肉乾、2個鳳梨酥、20顆糖霜花生豆、3顆牛軋糖、10片海苔酥及喝1瓶可樂，已經超過60公斤者一天所需熱量的2分之1，需要花5小時慢走才能消耗完。
林莉茹強調，許多加工食品含糖、鈉、飽和脂肪與熱量較高，且加工後營養素多易流失，真想吃零嘴，建議以原味取代蜜汁或其他加工口味，新鮮水果取代水果乾或水果加工製品，如原味豬肉乾取代蜜汁豬肉乾、泰式檸檬豬肉乾；堅果屬於油脂類，所以每日攝取約5顆腰果、5顆杏仁果或10顆花生即可，不要過量。想知道你吃下多少糖嗎？ 零食糖分大公開
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NOWnewsNOWnews – 2015年11月20日 下午9:17
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想知道你吃下多少糖嗎？ 零食糖分大公開
國際中心／綜合報導
「零食」充斥在你我生活中。看電視要吃、工作累了要吃、心情不好要吃，不管什麼時候都要吃。不知不覺越吃越多，瘦也瘦不下來。世界衛生組織建議一般人一天游離糖攝取量應低於總熱量10％，約四到五顆方糖，攝取太多的話還可能得到脂肪肝、糖尿病等疾病。而我們吃下肚的這些零食都含有不少糖分，Instagram一名用戶(dealerdesucre)就將日常生活中常出現的零食換算成「方糖」，讓我們知道究竟吃了多少含糖量。
▲我們常吃的健達巧克力含有12克的糖，相當於2.5顆方糖。（圖／翻攝自 Instagram）
▲一個巧克力瑪芬含有5顆方糖，相當驚人。（圖／翻攝自 Instagram）
▲一杯220毫升的焦糖瑪奇朵有含有4顆方糖。（圖／翻攝自 Instagram）
▲我們常喝的可樂相當於7顆方糖。（圖／翻攝自 Instagram）
原來在不知不覺中我們就把這麼多的糖吃下肚，實在是太驚人太可怕了。攝取太多的糖分不只會變胖，還會影響我們的身體健康。下次在吃這些零食的時候，記得要特別注意，才不會攝取過量。
年節零食不節制 當心變胖難甩油
中央社中央社 – 2016年2月3日 上午10:28
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（中央社記者陳偉婷台北3日電）過年歡喜聚會，餅乾零食吃不停，衛福部國民健康署今天公布年節熱門零食熱量，蛋捲一根91大卡、芝麻荖一塊78大卡，開心果一顆3大卡，盡興吃可會讓肥胖上身。
衛生福利部國健署上午表示，根據民國104年「春節體重控制電話訪問調查」結果，在過年期間餅乾、糖果及零食攝取比平常多的民眾高達5成。過年期間家人親友團聚，除了圍爐大餐外，在茶餘飯後、看電視或聊天時，還一口接一口吃零食，忽略年節零食體積小卻暗藏高油、高糖、高鹽、高熱量危機。
國健署舉例，若民眾在春節期間一天吃3份（1份25公克）蜜汁豬肉乾、2個鳳梨酥、20顆糖霜花生豆、3顆牛軋糖、10片海苔酥及喝1瓶可樂，以60公斤靜態工作者一天所需熱量1800大卡，吃了這些零食，熱量計1050大卡，超過60公斤靜態工作者一天所需熱量的1/2，以慢走（4公里/小時）計算，需要5小時才能消耗。
團聚健康不變胖，國健署提供小訣竅。以無糖茶取代甜飲；飲食天然少加工，建議以原味取代蜜汁或其他加工口味，以新鮮水果取代果乾，並建議年假時天天攝取2到4份水果，且零食應少量、分享，減少過量機會。
選擇零食也有撇步，可選擇原味堅果種子類，如腰果、杏仁果、花生，堅果類富含單元不飽和脂肪酸、維生素E、纖維質、鎂等營養素，有抗氧化、促進腸胃蠕動、保護心臟等功能，建議每天攝取1份（1湯匙量約為5顆腰果或5顆杏仁果或10顆花生）即可，不要過量，如過量攝取，也會造成肥胖。
國健署也提醒，歡度佳節別忘維持天天量體重習慣，並和親友多外出走春，增加身體活動，同時也別忘帶水壺出門，多喝白開水，幫助身體正常代謝功能。夜店餅乾、爆米花藏毒 誘使青少年惹「麻」煩
記者李宛真／台北報導
2016.04.07 / 11:44
▲夜店餅乾、爆米花藏毒，誘使青少年惹「麻」煩。（Photo Credit: ingimage）
▲夜店餅乾、爆米花藏毒，誘使青少年惹「麻」煩。（Photo Credit: ingimage）
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看電影、歡唱KTV，免不了搭配好吃的零食，不過近來夜店出現含大麻成分的餅乾、爆米花等零食，誘使青少年食用。食品藥物管理署呼籲民眾，來路不明、包裝奇特或號稱有「特別」效果的食物或飲料，一定要堅定拒絕食用，以免毒癮上身，一輩子難擺脫。
日前調查局航高站與高雄海關聯手出擊，在高雄機場一名男子的行李中起出76包大麻起司餅、爆米花、五彩米餅。嫌犯供稱因為夜店流行，所以才想挾帶偷賣，大麻餅乾的毒品形式，首度在媒體曝光。
食藥署表示，不肖毒販經常在夜店兜售含大麻成分的餅乾、爆米花等零食，誘使青少年食用，只要青少年因一時好奇嘗鮮，毒癮就從此上身，一輩子難戒除，害己傷身。
研究顯示，越年輕開始使用大麻，越易成癮，身受危害越大。青少年時期開始接觸大麻，在2年內出現依賴性症狀比率，為成年開始使用者的2至4倍。
研究發現，青少年時期使用大麻，會影響腦部發展，造成認知受損，記憶力、智力下降，也會影響學業成績表現。長時間吸食大麻會增加肺部感染的機會，容易出現慢性支氣管炎症狀，亦增加心血管疾病風險。
在美國「麻駕」事故逐漸增加，青少年因吸食大麻後出現迷幻感，影響協調能力，駕駛能力大為下降。統計顯示，使用大麻後發生車禍意外的風險增加3至7倍，大麻與酒精併用，發生車禍的風險更高。
食藥署指出，現今毒品偽裝樣態越來越多元化，除了摻入餅乾等零食外，也會透過各式各樣新式流行圖樣、貼圖設計，把毒品包裝的極具吸引力，再加上商品化的行銷方式，不少好奇者不慎接觸而身陷毒害。
食藥署提醒年輕學子，避免出入陌生的場所及夜店，並隨時提高警覺，避免食用包裝異常的零食，以免毒害終生。
姐姐吃光所有零食 妹妹寫信痛罵：你這個肥牛！
國際中心／綜合報導
2016.04.08 / 08:25
▲不滿姐姐吃光所有零食，妹妹寫信痛罵。（圖／翻攝自NZ Herald）
▲不滿姐姐吃光所有零食，妹妹寫信痛罵。（圖／翻攝自NZ Herald）
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只要有兄弟姐妹，在成長過程中就少不了捉弄和鬥嘴。國外一名小妹妹日前發現零食全被姐姐路易莎（Louisa Naau Taukeiaho）吃光，氣得寫信痛罵，更氣憤得畫上「中指塗鴉」，讓路易莎好氣又好笑。
路易莎近日在臉書上分享一張照片，指出妹妹寫了一封信，控訴她將廚房內的零食全吃光。信中寫下不少狠毒的話，如「我恨你，因為你吃掉我所有的食物，雖然你說不是你做的，但你無時無刻都在廚房內，你這個肥牛！」、「那就為什麼你沒有朋友，因為你也吃光他們的食物」、「我希望你嫁不出去，因為你也會吃掉他的家人」、「如果你停止吃我的食物，我才會叫你一聲姐姐」。
除了這些激動的內容，路易莎的妹妹還特地畫下「中指」的圖案，藉此表示自己心中的怒火。路易莎非但沒有生氣，還將信拍下來上傳至臉書，立刻引起熱烈討論，不少網友留言「不要再偷吃她的食物了啦」、「那是中指嗎哈哈哈哈」、「天阿這太可愛了」。
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