酸白菜鍋
圍爐必備酸白菜鍋，年節全家團聚的必備好鍋！

腸旺豆腐鍋
辣呼呼最夠味！最下飯的豆腐鍋料理，人氣居高不下的經典名菜，今年一定要吃到！

東坡肉
半為肥肉，半為瘦肉，入口肥而不膩，帶有獨特香氣，傳統中華美味盡在這一道！

天下第一攤-【南門市場億長御坊】
於南門市場創立迄今已是逾五十年之老字號，如今在2016南投年菜推薦熟食界已擁有一片天也是政商名流老饕一族的不二選擇；「億長」是以老闆娘人稱朱姐的名字命名，「御坊」專指古代為皇帝烹調的御膳坊，乍聽之下億長御坊這個名詞似乎有些狂妄，不可否認的一直以來就是朱姐帶領員工所秉持的嚴格標準及自許，堅持讓顧客享受到最優質及安心的一貫理念。

億長御坊一路走來始終如一，在朱姐的堅持下所有的生鮮食材都是由小老闆每天凌晨四點親自到大市場嚴選最新鮮之上等食材，動用數十位員工從挑菜洗菜烹調的過程，都有朱姐的嚴格把關，每個環節都馬虎不得，堅持手工現作、堅持不添加防腐劑、堅持用最上等的食材及調味料，更是朱姐的三大堅持。

中央廚房HACCP認證

寬心園五福年菜精選歷年之最

Yahoo 奇摩新聞訊息快遞
1月22日週五上午11:54
此訊息由寬心園提供素食年菜要吃就吃最好的！寬心園將歷年來口碑最好的外帶年菜，精選2016南投年菜推薦為今年的五福年菜，不但一次可嚐到五道最好吃的外帶年菜，數量有限、售完為止。
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年菜預購開跑，寬心園五福年菜的銷售率已達四成，寬心園董事長黃瓊瑩表示，一般外帶年菜都是限除夕當天提領，但寬心園外帶年菜全省可以2016南投年菜推薦指定分店提貨，提貨時間卻是從小年夜到初二，換句話說，無論是除2016南投年菜推薦夕夜圍爐、初一吃素或初二回娘家，皆可嚐到廚藝團隊製作的健康美味的創意年菜，這也是寬心園外帶年菜深受老客人喜歡的主因。
今年外帶年菜的另一特色即是以「精選集」概念，將過去六年來口碑最好的年菜菜色集結成五福年菜。例如以麻油及老薑拌炒上等杏鮑菇與猴頭菇、屬於三杯口味的「飄香雙菇煲」，一向是寬心園最熱門的主廚私房菜;而以香港進口橄欖菜搭配台灣新鮮芥菜烹煮的「長運慶豐年」，帶有類似客家風味的甘甜鹹香味，同樣也深受客人喜歡。
老客人非吃不可的還有寬心園的素食佛跳牆，用當歸、川芎、紅棗、桂圓熬煮藥膳湯底，再加入香菇、珊瑚菇、金針菇、秀珍菇、蓮子、栗子、無花果共十多種食材慢火燉煮，湯頭甘鮮味美、散發濃郁香氣，就連不愛吃素的小朋友都愛喝。
另一道特別料理是荷葉黎麥捲，採用台灣原生種的紅黎搭配健康養生地瓜與紫米製作而成。台灣紅黎營養價值高且均衡完整，可說是營養界的穀物之王，您一定要品嚐喔!
由於小家庭圍爐已成了台灣人過除夕夜的主流趨勢，所以寬心園五福年菜同樣主打5~6人份的小家庭年菜，菜色包括飄香雙菇煲、長運慶豐年、冬暖侯花開、荷葉藜麥捲及素食佛跳牆共四菜一湯。

年節無限狂吃恐胖3公斤

台灣新生報
15小時前
傳統年菜佛跳牆、蹄膀、油炸年糕，香味濃郁又好吃，一不小心就會吃過量。國健署提醒，年節飲食若毫無節制，九天可能胖近三公斤，得爬七十八‧三座一○一大樓才能消耗多餘熱量。
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衛生福利部國民健康署上午舉行記者會表示，根據民國一○一年到一○四年國人春節期間體重控制電話訪問調查，一○四年民眾過年期間體重增加比率為卅二‧四％，超過三成民眾平均發胖一‧七公斤，有卅一‧二％的男性及卅三‧六％的女性體重增加，男性平均增加一‧九公斤、女性則是一‧六公斤。
國健署長邱淑媞說，過年期間飲食一定要精挑細選、多蔬果為健康加分，且要重視飽和脂肪對人體健康帶來的危害，並減少攝取飽和脂肪，以健康體重六十公斤的成人、輕度工作者，每餐所需熱量約七百大卡，飽和脂肪提供的熱量不超過攝取總熱量十％，相當於七‧八公克的飽和脂肪。
國健署社區健康組長林莉茹表示，傳統年菜常有佛跳牆、蹄膀、米糕、八寶甜品等菜色，多為高油脂、高飽和脂肪、裹粉油炸、勾芡、外加糖及多醬汁食物，一餐下來可能攝取熱量高達三千兩百大卡，且含有高達六十六公克的飽和脂肪。
她說，以一名體重六十公斤的成年人每一餐約需七百大卡換算，若年節期間毫無節制，估計會讓體重增加約二‧九公斤，得要從台北快走到屏東才能消耗九天來累積的多餘熱量（以每小時六公里的速度，需快走四百一十公里），且飽和脂肪的攝取為每餐建議攝取量的八‧五倍。
國健署建議，年菜以自己準備為優先選擇，少油、少鹽、少糖、挑食材顧健康，若需買外帶年菜或上館子用餐，則需精挑食材和烹飪方式，以瘦肉取代肥肉，選擇熱量較低的產品；份量較多的菜色，如豬肋排、雞腿，亦可以共享；且要多吃蔬菜、足量水果，以免傷身。年菜吃出健康高市邀營養師給意見

中廣新聞網
1月20日週三上午10:52

猴嚮趣！【寒假春節清艙】2016到東南亞避寒
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馬上就要過年了，「年菜」吃豐盛也要吃健康，高雄市衛生局邀請營養師幫市民出意見，只要將家裡的年菜內容，傳送到衛生局臉書專頁，就會由營養師幫忙檢視並提供建議。
(林憲源報導)
高雄市衛生局徵集家庭年菜作法，高雄市民只要在1月25日前，上「高雄GO健康」臉書專頁了解活動辦法，並以私人訊息方式，將您家中年菜資料傳送給衛生局臉書粉絲頁小編群，就有機會由營養師幫您檢視年菜並提供建議。衛生局也會選出資料豐富且完整度高的前5名，將文章發表在粉絲專頁上，並贈送投稿者一份豐富的新年健康福袋。
高市衛生局健康管理科郭瑩璱說明，年菜總是大魚大肉，比較油膩、比較高鹽份，常見的是缺少蔬果，營養不夠均衡。參與衛生局這項活動，可以由營養師從專業觀點，建議年菜的改善方式，讓豐盛年菜多健康少負擔。
建議提供的年菜資料包含1.分享想推薦的菜色的食材與做法(含成品照片一張，並說明是幾人份)、2.自家年菜相關說明、故事或特別想知道的營養知識、3.若可提供完整年菜清單(菜名及照片)，營養師可以提供更多回饋。
相關活動訊息，可至高市衛生局臉書粉絲頁「高雄GO健康」查詢，也可電洽衛生局健康管理科詢問(07-7134000#5209李小姐)。

百元年菜艱苦人的團圓味

中時電子報
9小時前

猴嚮趣！【寒假春節清艙】2016到東南亞避寒
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中國時報【馮惠宜╱台中報導】
知道全台最低價的年菜在哪兒嗎？台中第五市場內的丸東商號，連續4年推出百元年菜，歷經油價飆、物價漲、工資蠢動，如今這百元年菜可能是全國最低價了。
平日賣魚、甜不辣丸的東商號老闆李西東驕傲地說，聽聞因為他凍漲可粉碎許多量販超市通路年菜向上調整的計畫。
第五市場歷史悠久，丸東商號老闆李西東身兼第五市場自治會會長，因應商業化雙薪家庭驟增、外食人口變多，4年前開始推出百元年菜，一開始就是看到平民百姓薪水凍漲市場商機，更是策略性要打出名聲。
他賣的百元年菜，紅燒肉、獅子頭、頭路菜、花枝排、綜合魚丸、綜合甜不辣、魚皮白菜滷、芋頭排骨、排骨酥，雖算不上山珍海味，6人份每道100元排起來吃得粗飽也有年味；唯獨佛跳牆是200元，用了菇類、魚皮、芋頭、排骨酥，微甜的湯頭、用料也多。
李西東坦承近年物價漲得厲害，魚皮已很難採買到，魚漿要用的魚料每到年節倍漲，但他做口碑用心找食材，並以量制價，HOLD住價格，往年做宅配，曾經狂銷千套，今年宅配限訂整組，他希望把機會留給鄰里，攤位上有多少賣多少，整組買、零買都行。所長煮茶葉蛋警暖心執勤

中時電子報
2月24日週二上午5:50

想考【公職人員】！就不要替自己再找任何藉口…
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中國時報【康鴻志╱桃園報導】
大園警分局竹圍派出所所長徐國智不擅烹煮年菜，卻有一手煮茶葉蛋的好手藝，為體恤過年執勤員警，感受一絲年節味，打從小年夜開始，徐國智除自掏腰包訂購年菜與員警圍爐，還親手熬煮茶葉蛋幫員警加菜，且逢人就送。由於茶香氣四溢，還引來好奇的民眾，笑問「派出所也賣茶葉蛋？」
「1只電鍋、1包茶葉、滷包、鹽巴、胡椒」就能煮出一大鍋色香味俱全的茶葉蛋，徐國智謙虛說，煮茶葉蛋其實沒什麼撇步，只要把握關鍵，將白煮蛋蛋殼稍微敲裂，讓滷汁滲入，就是1顆好吃的茶香蛋，至於烹煮時間則見仁見智，但煮越久一定就越香。
徐國智表示，過年期間，大部分的店家都處於停業狀態，想買個豐盛一點的便當，還真有點難度；加上每年春節期間多半都有寒流過境，讓無法返家的員警得穿梭在凜冽的寒風中執勤，如同雪上加霜。於是他靈機一動，開始熬煮茶葉蛋，久而久之，成為派出所的「傳統習俗」。
徐國智笑著表示，今年茶葉蛋很搶手、也很熱銷，6天年假銷量至少300顆以上，除了員警、志工媽媽可以無限品嘗，民眾也是見者有份。
有趣的是，茶葉蛋還能建功，協助化解小車禍的爭議，未來會考慮嘗試各種茶葉蛋口味，給辛苦的同仁一點小確幸。

寵物年菜比人吃的還澎湃

中時電子報
1月26日週一上午5:50

只有姣好臉蛋？這還不夠！吸睛的超殺美腿才是關鍵！
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中國時報【邱琮皓╱台北報導】
年菜風吹向毛小孩，寵物年菜今年銷售成長3成，而透過便利超商搭售寵物年菜，很多民眾訂購人吃的年菜外時，還加訂寵物年菜，去年底開賣時就創下首周賣1000組記錄，讓人不禁讚嘆「好狗命」。
成長3成超商都賣
統一超商今年首度推出狗狗年菜，來頭可不小，不僅精算每100公克僅176大卡的熱量，且少鹽少糖，菜色不比人吃的差，菜單包括狗跳牆、清蒸雞肉、羊肉丸、五穀飯和甜點黃金酥，其中狗跳牆是以南瓜、蘿蔔、雞肉，取代芋頭、海膽及排骨等傳統佛跳牆食材。
寵物食品業者也擴大範圍，從零食拓展到鮮食，銷量增加3成，每次訂購金額高達千元，有寵物食品業者推出年菜套餐，內容包含牛肉珍珠丸、金瓜起司烤魚排、豚肉彩蔬蒸蛋、山藥紅棗枸杞雞腿湯。
飲食健康老當益壯
寵物食品業者負責人林宜芸有6年的獸醫助理經驗，看獸醫院很多寵物因為吃得不健康，老年出現腎臟問題、非常痛苦，所以這幾年開始手製鮮食給寵物，家中2隻狗都超過10歲，因吃得健康，精神奕奕。
台北市獸醫師公會理事長楊靜宇表示，過年期間寵物的飲食要特別注意食物的種類跟量，狗的禁忌食物包括葡萄、洋蔥等，此外，狗跟貓沒有汗腺，對鹽分的代謝也很弱，過鹹食物會給寵物腎臟帶來負擔，再來是太油的食品，可能傷害寵物的消化系統，引發腸胃炎。
吃慣好料當心挑食
楊靜宇指出，如果寵物平常都是吃乾飼料，過年吃到現烹鮮食時，可能出現腸胃不適，所以要斟酌給的量、觀察寵物的狀況；他還提醒，有些寵物過年期間吃了好吃的鮮食，年後換回乾飼料時，還會挑嘴。